當寶寶到了一歲左右，媽媽奶水變的稀少，也沒有多少營養了，這時可以給寶寶斷奶了。媽媽想回奶，可以有簡單易行的方法，即吃一些食物就能回奶。下面小編具體說一下。
工具/原料
花椒，大麥
方法/步驟
喝花椒水。用花椒適量，加入500毫升左右水浸泡後煎煮濃縮成250毫升。
然後加入少量紅糖，想斷奶時趁熱服下，每天喝一次，一般1～3次即可回乳。絕大多數的婦女服用花椒水後6小時乳汁顯著減少，第2天乳脹消失或脹疼緩解。
喝大麥茶。生麥芽含有麥角胺類化合物，能夠抑制催乳素的分泌，從而用於回乳。想回乳就要喝大劑量（4-6包）的大麥茶，能起到回乳作用，如果只是小劑量服用，則有催乳的功效。
多吃山楂能幫助回奶。
苦瓜屬於涼性食物，多吃一些有助於回奶。
注意事項
文字個人原創。圖片來源網路。
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