溼疹是一種才常見的面板炎症，發作症狀多樣，劇癢難忍，常常反覆發作，轉變為慢性溼疹，溼疹的預防和治療與日常的飲食息息相關.
食材 食譜熱量：188.4(大卡)
主料 薏米30克紅小豆15克鮮馬齒莧30~60帶皮冬瓜250克
輔料 黃瓜皮30克海帶50克綠豆30克
方法/步驟
芹菜
【組成】芹菜250克。
【功能主治】清熱化溼。適用於溼疹。
【用法用量】每天作佐餐用，吃法不限。
海帶魚腥綠豆湯
【組成】綠豆30克，海帶20克，魚腥草15克，白糖適量。
【功能主治】適用於急性溼疹。
【用法用量】將海帶、魚腥草洗淨，同綠豆煮熟。喝湯，吃海帶和綠豆。每天1劑，連服6～7天
木棉花糖水
【組成】木棉花50克。
【功能主治】利溼清熱。適用於溼疹。
【用法用量】木棉花加清水2碗半，加白糖適量，煎至1碗，去渣飲用
注意事項
不宜久坐過軟的沙發，開車兩小時要活動15-20分鐘，經常做會陰部的收縮運動，每天兩次，每次十幾分鍾，這樣不但可以促進區域性血液迴圈，更能起到強力的助性效果。
應該養成睡前用溫水清洗陰部的好習慣，注意不要用太熱的水洗。北京施恩醫院中醫專家指出清洗時應注意順序，擦洗方向應先上後下，由前到後，即先洗陰部，後洗肛門部位。單獨準備一塊軟毛巾擦拭。