最近幾天早上刷牙的時候總是感覺到噁心的，而且有時候還會感覺嘴裡有痰的。我想還是有些方面自己沒有注意的。
工具/原料
注意觀察
飲食改善
戒菸戒酒
方法/步驟
其實對於早上刷牙有噁心的情況的不必很擔心的，這也是很正常的，其實你只要是好好去注意了，很快就會沒有事的。
當我們在刷牙的時候有了這種情況後，一定注意自己的衛生習慣的，還有自己的生活習性最近有沒有變。
飲食方面，我們一定要做好飲食上的改變的，夏季來的時候飲食也會改變，那麼我們需要對自己的食物注意的。
有時候吸菸喝酒對於早上的噁心有影響的，那麼我們要學會減少喝酒，而且要把煙戒了。
周圍的環境，如果你周圍的環境是很不好的話，那麼你在聞了這種味道之後就會感到噁心難受的，更何況是在刷牙的時候呢？
注意事項
刷牙噁心並不是大事的，可是我們要在心裡去重視它，改變下自己，我想就會解決好。
有時候你的一個習慣就是可以讓你擺脫噁心的，那麼你就要重新審時度勢下哦。