很多人總是在無聊的消磨時間的同時，感概自己生活不夠充實，時間不夠用。看見別人的生活越來越好，而自身卻沒什麼起色。那麼怎樣讓你的生活充實而充滿正能量呢。
工具/原料
時間
生活 工作
方法/步驟
第一：每天堅持早起晨便。起床後喝一大杯檸檬水或蜂蜜水，你會立刻有排便的感覺，洗漱完時正好入廁。每天早上按時入廁，養成規律，這個習慣很小，但一旦養成受益終身。時間一長，就會自然養成生物鐘，而且不易便祕，節約時間，不必再上班的路上因為上廁所而遲到和尷尬。
第二：每天都跑步，最好晚上跑，最好風雨無阻的跑步。跑步的好處不必多說。跑步是會上癮的，是最能顯著改變你身體素質。讓你不再為啤酒肚消化不良所困擾，晚上的睡眠質量會顯著提高。第二天的工作效率自不必說。
第三：將每天要做的事情分輕緩緊急，每天上午11點之前，做完今天最重要或者最難的工作。先啃最難啃的骨頭原則。每天養成這一習慣後，你會發現每一天很多事情都慢慢變得輕鬆有序。工作越做越好。
第四：每天晚上寫日記或工作記錄，回顧整體所學所做。對一天的工作經驗，得失情況作出總結，列出需要改進的地方，讓自己溫習白天做學到的經驗，長此以往必有收穫。
第五：每天飯後15分鐘內一定不要坐著或躺著，避免腹部肥肉堆積。飯後百步走，活到九十九。睡前兩個小時就不要喝水了，避免眼袋浮腫，增加了腎臟的負擔，而且容易夜尿，影響睡眠質量，影響第二天的工作學習，很不好。白天可以多喝點水，一天一個水果，少吃油膩食品，多吃蔬菜。
第六：極簡主義，通過砍掉生活中一些東西，來減少這些明顯弊大於利的事情，從而改善你的生活。不要在一些瑣事上浪費時間，在一些瑣事上努力把選擇變少，比如早起穿衣搭配，鞋子。香水的選擇。早餐的選擇等。避免把時間浪費在小事上，否則你會發現做正事時往往時間不夠，容易遲到。
第七：精簡手機應用。在這方面，我相信人的精力有限，但是慾望無窮。好玩的應用太多了，但是現實比手機好玩。我始終極力避免多餘地消耗精力時間。現代社會的年輕人在手機上浪費的時間是巨大的，這一塊空出的時間能讓你做很多事。
第八：一段時間內做一件事。一心不二用。就我的生活體驗，看書寫字時聽歌只會擾亂思緒，影響效率。上課上班時玩手機，學沒學到,工作沒做好，玩沒玩好。學就學到最多最深，工作就做到最好，玩就玩的最爽最痛快。在該做什麼的時候做什麼。否則你很難有所成就。
注意事項
時間效率
好習慣的養成。