給肌膚吃水果讓自由基無處可逃?

遍看保養品市場,有心的MM不難發現,時下流行的多款植物品牌竟都不約而同的選擇了幾種特定的水果成為其主打成分。這些水果以其出眾的抗氧化能力,幫助越來越多的女性獲得了青春和美麗。

步驟/方法

漿果不是一種水果,而是一類水果,飲料和護膚品中常加的藍莓覆盆子蔓越莓都屬此類。它們含有豐富的花青素,是抗氧化效果出眾的美膚成分。漿果中的果酸還能有效軟化肌膚、分解角質,使肌膚更顯細膩光滑。

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櫻桃汁能幫助活化細胞、美化肌膚,是不少美容產品的最愛。櫻桃含鐵極其豐富,傳聞中是山楂的13 倍,蘋果的20 倍。除了含鐵量高外,它同時富含維生素A,可以平衡皮質分泌、延緩老化,還有維生素C使面部肌膚嫩白紅潤、兼有去皺色斑的功效。

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葡萄中含有豐富的的葡萄多酚和白藜蘆醇,它們具有極高的抗氧化能力,可以有效的捕捉體內的自由基,延緩衰老。葡萄皮特別是紫葡萄皮中還含有人體所需的黃酮類物質,能夠降低血壓、防止動脈粥樣硬化,法國人喜歡喝紅酒養生便源於此。

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石榴中一種叫做鞣花酸的物質,是其抗氧化能力的主要來源,它能阻斷自由基增生,對抗由日晒、汙染等多種元素引起的面板衰老。順便說一句,這個鞣花酸的抗輻射能力也是相當強的,據說要超過紅酒和綠茶多酚。

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橄欖自古便是備受推崇的美容聖品,尤其是品質優良的初榨橄欖油,無論用來潤膚美髮還是防晒抗老,效果絕對都讓你驚喜。究其原因,是豐富的不飽和脂肪酸,使其在捕捉自由基方面得心應手。同時,橄欖油還含有多種肌膚必須的氨基酸、維生素,可以給肌膚溫和的滋潤和充足的養分。

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和橄欖相同,乳木果的抗氧化的作用依然來源於其富含的不飽和脂肪酸,但是相較橄欖而言,乳木果只能在非洲的某些地區生長,每棵樹一年的產量也相當有限,在非洲人心中,乳木果是有神奇力量守護的植物,其果實被禁止隨意採摘,只能由婦女將掉落的果實收集並進行加工,這些,都使得乳木果油顯得極其珍貴。新鮮的乳木果油有一種渾厚但並不張揚的油脂芬芳,不像橄欖油,越是精純其氣味越讓人難以接受。

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