蘋果梨豬骨湯的做法?

吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。且蘋果中的鋅對兒童的記憶有益，能增強兒童的記憶力.
吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。
蘋果加梨，能幫助孩子潤肺止咳，調理膚質，對付冬天的乾燥。甜甜水果味，健康又美味。骨頭湯補鈣

食材

主料

豬骨 500g

蘋果 1個

雪 梨 1個

紅 蘿蔔 1個

配料

蜜 棗 適量

鹽適量

步驟/方法

蘋果，梨浸泡10分鐘，去籽切大塊，紅蘿蔔去皮切塊

豬骨洗乾淨，蜜棗，姜一起冷水下去煲

煮開後，再大火滾20分鐘

先加紅蘿蔔煲10分鐘

再加入蘋果梨小火燉1小時

最後加適量鹽調味