肉豆蔻是肉豆蔻種子的仁，五味子是五味子的成熟果實 。肉豆蔻和五味子在我們的生活中很常用，我們該怎樣使用肉豆蔻和五味子呢 ？
方法/步驟
肉豆蔻主要含有揮發油，脂肪油等，它的味辛，藥性溫和，主要入脾經，胃經，大腸經。 肉豆蔻在果實長熟的時候採摘，去皮後晒乾入藥， 可用於久治不愈的腹瀉。常用劑量3---6g 。
肉豆蔻可用於五更瀉，通常和五味子，吳茱萸，故脂一起合用。五味子有止瀉作用，吳茱有溫中作用，故脂有溫腎作用。用於久治不愈的腹瀉，常和訶子，罌粟殼一起合用，訶子和罌粟殼都有潤腸止瀉的作用。還可用於胃寒，飲食不佳，嘔吐，通常和木香，半夏一同使用，木香可以助消化，半夏有散寒止吐的作用。 肉豆蔻還可以用作佐味料 。
五味子主要含有揮發油，五味子素和維生素。他的味是酸的，藥性溫 和，主要歸入肺經，腎經。五味子可用於潤肺止喘，還可用於久治不愈的腹瀉，一般在秋天果實成熟的時候採摘，用醋拌好後放在鍋裡蒸後入藥， 常用劑量是5g左右 。
五味子可用於治療久治不愈的腹瀉，通常和肉豆蔻，故脂，吳茱萸一同使用，肉豆蔻有溫中止瀉的作用，故子有溫腎作用，吳茱萸有溫中作用，還可用於久治不愈的腹瀉，
五味子還可用於腎虛不固，有固腎作用，通常和桑螵蛸，龍骨，附子一同使用，桑螵蛸可用於腎精不固，龍骨有固精作用，附子有溫脾腎的作用 。
五味子還可用於潤肺平喘，通常與熟地，山藥，麥冬一起使用，熟地有滋陰作用，山藥有養肺滋陰的作用，麥冬也可滋陰 。五味子還可用於生津止咳，用於自汗，盜汗，通常和黨蔘，麥冬一起使用，黨蔘有補中益氣作用，麥冬滋陰 。
注意事項
肉豆蔻陰虛內熱，胃火大，糖尿病禁用。