新婚夫婦如何實現優生優育?這是很多新婚夫婦所關心的問題，如今要按照國家的政策執行，每個家庭都應該做到優生優育。這樣才能造就一個完整幸福的家。實現優生優育的方法有哪些呢?
新婚夫婦實現優生優育的方法
優生優育的方法一：如今生活壓力的巨大，工作競爭激烈。在生活中，育齡夫妻需要學會減壓力，要輕鬆生活。不好的情緒會不知不覺中影響你的孕力。所以女性要學會樂觀對待榮辱，隨時消除自己的不良情緒。
優生優育的方法二：要注意改善生活中的細節。不要穿過緊的衣服，不要穿高跟鞋。要保持陰道清潔，但不能過度沖洗，避免破壞陰道環境，發生婦科炎症。男性儘量不要坐過軟的沙發。
優生優育的方法三：要做到科學飲食，飲食搭配要合理。精子和卵子處於高活力狀態，有利於形成優質的受精卵，還會增強孕育能力，更有助於生出健康聰慧的孩子。從現在開始，育齡夫妻要多吃一些富鋅食物，有助於提高精子的質量、卵子活力。同時要不吃或是不吃寒性食物。
優生優育的方法四：要堅持運動。選擇合適的運動，提高身體的柔韌度，增強身體平衡感，且對身體內部器官有按摩的過程。堅持運動，會讓你看起來更年輕有活力，還有就是增強免疫力。
優生優育的方法五：不要吸菸，也不要大量的飲酒。生育寶寶並不是單單女性朋友的責任，男性也需要注重自身健康狀況，否則也會對新生命有一定影響的，特別有害的就是男性體內的酒精。精子或卵子受到酒精的侵擾後就會失去平衡，加快老化，出現很不健康的狀況。
注意事項
飲食要合理、平衡、規律；
夫妻之間要和睦，不要經常吵架影響情緒；