夏天氣溫高,細菌滋生,疾病多發,應當如何預防疾病,保持身體健康呢?小編給你支幾個招。
方法/步驟
不隨便吃涼拌菜。
夏天到來,隨處可涼拌菜攤,露天經營,衛生條件難以保障,吃出食物中毒的事件時有發生,所以不要隨便到涼拌菜攤亂調涼菜,想吃的話最好是自己購買食材,自己拌,才能真正保證衛生,並且涼拌菜本來細菌含量多,吃不完的涼菜就要扔掉,不要再吃第二頓。
不要吃多次剩的飯。
夏天細菌滋生快,做的飯,不加以保護,很快就會變質,所以吃完一頓的飯頂多再吃一次,如果在吃不了,就要扔掉了,不然吃了容易生病。
不要忽冷忽熱。
現在很多家裡都有空調,室內由於開空調,溫度較低,室外則到達30℃以上,如果突然進門出門容易因溫差較大而導致感冒。
不要隨便洗涼水澡。
天熱,雖然洗個涼水澡很舒服,但是如果剛剛流了汗就洗涼水澡很容易感冒,冷熱差大導致身體的巨大刺激,導致毛囊的不適甚至出現毛囊問題。
裸睡注意蓋肚子。
有些喜歡裸睡的朋友,如果晚上不蓋肚子,夜間溫度低,不蓋肚子的話很容易凍著肚子,導致拉肚子。
不喝生水。
純淨水還罷了,如果是地下水就要十分注意了,現在的地下水一是夏天細菌滋生多,再就是汙染,所以不要喝生水。
經常洗澡、洗衣服等。
日常生活出汗會很多,每天洗澡是必須的,如果不能經常洗澡,身體的汗毛孔就會容易堵塞,導致毛囊炎,衣服不經常洗,導致衣服變味,也是疾病的滋生地。
注意事項
夏天衣食住行都應當注意,隨時保持衛生,防止生病。
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