【愛寶貝】：[26]如何訓練寶寶爬行技能?

爬行，對於寶寶的成長髮育有著至關重要的意義，到了一定月齡，寶寶會開始學習爬行技能，不斷的探索身邊的世界，可對於小寶寶來說剛開始練習爬行可不是一件簡單的事情，要經過不斷的努力嘗試才能熟練的掌握這項技能。那麼寶寶爸媽們如何訓練寶寶的爬行技能呢？

工具/原料

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爬行的重要意義

爬行促進身體發育

爬行需要寶寶用雙手和膝蓋來支撐身體的重量，重心不斷的變換來平衡身體。在爬行的過程中，身體各部分協同配合，全身肌肉得到了鍛鍊，促進骨骼的生長，為寶寶下一階段的學習走步打下堅實的基礎。同時，寶寶爬行會消耗一部分的能量，通過爬行的鍛鍊，促進新陳代謝，增強胃口，睡覺踏實，使寶寶健康發育。

爬行促進智能發展

寶寶在爬行時，通過移動身體，不斷的變換視角，從更多角度觀察周圍認識的事物，刺激視覺和神經系統的發育，而且寶寶的記憶力、注意力、思維能力、感知能力同步提高，寶寶開始真正的瞭解他所看到的世界。同時，在爬行時的不同觸感體驗信息不斷的反饋給大腦，大腦再做出正確的反饋，從而大腦進一步開發，這樣就為寶寶未來更多智能的開啟打下了基礎。

如何訓練爬行能力

寶寶從不會爬到熟練的掌握爬行技能是個循序漸進的過程。在他們已經很好的掌握翻身的本領後，就該有意識的鍛鍊寶寶上肢力量。可以先讓寶寶仰臥，家長伸出手指和寶寶互相抓握，慢慢的將寶寶拉坐起來。每天訓練幾次，大多數寶寶們都非常喜歡玩這種遊戲。

還有一種方法也可以增強寶寶上肢和下肢的力量。讓寶寶趴在地墊上，家長可以幫助寶寶來做俯臥撐。剛開始寶寶力量不足，所以要注意安全，不可心急，讓寶寶趴在安全的墊子上來練習，達到鍛鍊的目的和讓寶寶熟悉爬行的準備姿勢就可以了。

在寶寶四肢力量增強後，可以正式的教他們爬行了。先讓寶寶知道什麼是爬，家長在一旁輔助。拉住寶寶左手，然後向前推右腿；拉住寶寶右手，再向前推左腿，如此反覆交替的進行。幾次之後，寶寶便會很好的配合了。

寶寶剛開始爬，還不太協調，腹部會緊貼地墊，家長可以拖住寶寶腹部，讓寶寶練習利用手和膝蓋來支撐身體爬行。在寶寶掌握正確姿勢後，家長就逐漸減少對寶寶的幫助，讓他們練習自己完成爬行。慢慢的，寶寶雙手和膝蓋配合協調，可以自由的向前爬行了。

有的寶寶比較懶，或者是在學會爬行技能後就不願意繼續練習爬行。家長就要鼓勵寶寶多爬行，多練習，可以用一些玩具來引逗寶寶，用發光、發聲的玩具來激發寶寶的興趣，也可以和寶寶一起玩追逐遊戲。寶寶多爬，雙手和大腦會越來越靈活，不要錯過這一階段的黃金時期。

溫馨小提示

寶寶練習爬行時，要注意周邊的環境是否安全。如，周邊有稜角的地方要用軟性材料包起來，玻璃器具、危險液體等要遠離寶寶。

寶寶練習爬行時，最好穿薄一點的衣服和褲子，有利於正確的掌握爬行姿勢，可以在膝蓋部位適當加厚些。剛開始練習爬行，最好在地墊上進行，比在軟床上能夠獲得更好地爬行體驗。