一年一度的高考馬上就要來到了，但是高考過後高中生的心理是一個大問題，下面看看王玉珍專家怎麼說的調理方法，，，
方法/步驟
淡化考試成績的重要性：高考重要嗎？肯定很重要。如果你想要勸孩子不要看重考試成績，那麼你是要碰一鼻子灰的。孩子心理明白，你只是勸慰他，你並不能改變他對考試重要性的觀點。所以，與其去說服他，不如就不聞不問。不問考的怎樣，也不聽他說考的怎樣，你就會顯得不太在乎。其中的道理在於，人是不害怕成敗的，害怕的是別人如何看待自己的成敗。家長淡化了成績的重要性，孩子就會減輕對成績的擔心。
允許孩子暢想多種未來：高考考完，認為自己考的不好的學生會不斷的去想如果考不上大學，自己未來該怎麼走。他會攝像各種可能性，由於處於高壓狀態，他們的設想會非常的幼稚，家長不要用批判的態度去聽，而是要單純的聽，而不添加評論。
全家出去放鬆一下是個不錯的選擇：其實很多家長在考前都會許諾給孩子，考後就出去旅遊，放鬆放鬆。這是一個非常不錯的減壓方式，可以讓孩子把自己的注意力暫時的轉移到別的地方，不去想自己考的怎樣。等到放鬆的差不多了，再考慮成績的問題。壓力就會減輕不少。
鼓勵孩子多和同學交往：減少孩子一個人呆著的時間，尤其是儘量少讓孩子一個人在家裡宅著，如果孩子長時間上網，你可以把電腦放到客廳，或者你經常能看到的地方，單單這一個措施，孩子上網的時間就會減少。鼓勵孩子多去和同學交往，交流一下彼此的感受，他們還可以一塊回憶過去暢想未來，這就是一個準小組心理治療。
讓孩子獲得獨立：幫助孩子走出考後抑鬱的最後的方法是，讓孩子意識到，自己除了上大學以外，還有很多的路可以走。家長可以通過聊天來鼓勵孩子尋找多種成功方法，也可以鼓勵孩子利用休息的時間去做一份工作，從工作中獲得獨立生活的必須費用，工作中的成功可以幫助他重新樹立自信心，更重要的是，獲得獨立的意識。