巧吃玉米讓你排毒減肥瘦出好身體 良多女生都喜好吃玉米，除了低卡路里之外，玉米含有豐厚的纖維可以添加排便量，肅清宿便，醫治便祕，讓你不再受小腹凸出的困擾。
步驟/方法
良多女生都喜好吃玉米，除了低卡路里之外，玉米含有豐厚的纖維可以添加排便量，肅清宿便，醫治便祕，讓你不再受小腹凸出的困擾。一同看看玉米的享瘦服法吧，玉米也有好幾種服法呢。厚味的烤玉米、煮玉米、玉米濃湯……玉米可是排毒好手呢，豐厚的纖維有助於排出體內宿便。
Part 1.看法玉米益處多多
玉米品種看過來!凡間我們吃到的玉米分為傳統的白玉米、後來進口的甜玉米，而甜玉米又分2種。玉米最厚味的期間是在7-8月，但是因為栽培技能興旺，目前簡直1全年都吃獲得囉!
1.傳統白玉米
傳統臺灣風味，糖分1-2%，較常用來烘烤、烹煮。近2年，臺南區農業改進場為進步白玉米質量，推出臺南22號白玉米，果皮薄，口感好、風味佳，玉米粒粒豐滿，外觀上也變美麗了。
2.甜玉米
a.通俗甜玉米：當前臺灣比擬少栽培，糖分約為4-6%，凡間作為食用罐頭的原料，與飼料用玉米比擬較，甜度較不變，即便保管數日後，也能堅持收成時的甜味!
b.超甜玉米：普通稱甜玉米，糖分約10%以上，是甜玉米的2倍，可以整支吃，也可加工食用。臺灣也推出黃白相間的白玉米，口感佳、果皮薄，糖分約在17-18%以上，專外銷日本!
3.糯玉米
有白糯米、黑糯米(紫色玉米)2種，帶有糯性，糖分約在1-2%，凡間都用來作玉米粉。
4.飼料玉米
糖分少，首要將玉米穗餵食豬、雞、鴨。
5.青割玉米
糖分少，在玉米穗尚未至乳熟期時，便整支提前收割，專門餵食乳牛，以進步牛奶風味，添加噴鼻味。