糖尿病食療方的推薦

　　糖尿病是生活中比較常見的一種疾病，那麼對於這樣的一種疾病有什麼比較好的治療偏方呢?不如跟著小編一起來學習糖尿病的相關食療方吧!

　　糖尿病的食療偏方

　　1.竹筍米粥

　　鮮竹筍1個、粳米100克，將鮮竹筍脫皮切片，與粳米同煮成粥。每日服2次。功效：清肺除熱，兼能利溼。適用於糖尿病及久瀉、久痢、脫肛等症。

　　2.苦瓜

　　清熱解毒，除煩止渴，臨床與動物實驗證明苦瓜具有明顯降低血糖作用。糖尿病人常食有一定降低血糖作用，可用鮮苦瓜作菜食用或紅燒苦瓜，每次100克。糖尿病脾胃虛寒者不宜服用。

　　3.玉米鬚燉龜

　　玉米鬚100克，烏電1只，蔥、鹽、料酒適量，燉熟食肉飲湯。適用於一般糖尿病患者。

　　4.三豆飲

　　綠豆、赤小豆、黑大豆各等份，加水煎煮，煮成爛熟，任意飲汁食豆。適用於糖尿病證屬中消，善飢多食、煩渴多飲者。

　　5.南瓜

　　具有降低血糖、血脂作用。國內外臨床研究表明，南瓜粉對輕型糖尿病確有療效。可將南瓜烘乾研粉，每次5克，每日3次，也可用鮮南瓜250克煮熟食用，既充飢又可降低血糖。

　　6.蚌肉苦瓜湯

　　苦瓜250克，蚌肉100克，共煮湯，加油鹽調味，熟後喝湯吃苦瓜蚌肉，適用於輕型糖尿病。

　　7.沙蔘玉竹煲老鴨

　　沙蔘30～50克，玉竹30克，老雄鴨1只，蔥、姜鹽少許燜煮，熟後食肉飲湯。適用於中老年糖尿病患者。

　　糖尿病飲食治療十大黃金準則

　　1.控制每日攝入總熱量，達到或維持理想體重。

　　2.平衡膳食。

　　3.食物選擇多樣化，穀類是基礎。

　　4.限制脂肪攝入量。

　　5.適量選擇優質蛋白質。

　　6.減少或禁忌單糖及雙糖食物。

　　7.高膳食纖維膳食。

　　8.減少食鹽攝入。

　　9.堅持少量多餐、定時、定量、定餐。

　　10.多飲水，限制飲酒。

　　糖尿病人的進食方法

　　適當控制飲食量，一般情況下，每日主食250-300克，新鮮蔬菜500克以上，牛奶250毫升，雞蛋1個，瘦肉100克，豆製品50-100克。

　　宜少食多餐，一日不少於三餐，有條件上下午安排間食及睡前進食，即保證吸收，又減輕對胰島負擔。

　　早餐量要少，上午肝糖原分解旺盛，易發生早餐後高血糖。如一日三餐比可為1/5、2/5、2/5。

　　進餐時間要規律。少吃零食。