夏季養生花茶

General 更新 2024年12月22日

  夏季很多人都開始準備一些消暑的花茶飲,花茶獨特芬芳的香味和天然的營養物質,能夠讓人呈現出一個良好的狀態,對女性美容也有絕佳效果。下面小編給大家介紹,希望對你有用!

  4款

  1、桂花玫瑰花茶

  桂花清心明目,解口燥。玫瑰花茶對雀斑、皺紋有明顯的消除作用,這兩款茶加在一起可以把體內的毒素排出來,而且對面板也有美白作用哦~

  做法:

  將桂花15克與玫瑰花15克放入杯中,用開水沖泡,蓋蓋燜幾分鐘即可。

  2、百合花茶

  百合花具有安心、益智、潤肺止咳的功效,它的藥性偏涼,有止咳化痰的作用,藥性也較平緩,所以說夏天喝一些百合花是有好處的。

  做法:

  每次取百合花2~3克,用開水燜10分鐘左右即可

  3、菊花茶

  菊花茶可清熱解表,清肝明目;對於夏天因高溫引起的火氣旺盛,氣血不暢有治療效果。除此之外,還能起到降火安神,排溼養顏的功效哦~

  做法:

  用5克幹菊花泡茶飲用,也可將菊花和金銀花、甘草同煎代茶飲用,煎煮時間不能太長哦~

  4、薄荷綠茶

  薄荷茶具有清熱明目的作用,同時,薄荷是治療風熱感冒的良藥,而綠茶具有消暑解熱的功效並且富含多種營養成分哦~

  做法:

  將水燒開,倒入放有幹薄荷10克和少許綠茶的杯中,浸泡時候,濾過葉渣即成薄荷茶,可加糖飲用。夏季感冒可用鮮薄荷20克加水煎服。

  清新搭配

  推薦1——山楂玫瑰花茶

  山楂性微溫,味酸甘,入脾、胃、肝經,有消食健胃、活血化淤、收斂止痢之功能。玫瑰花蕾香嫩、潤澤,其味甘微苦、性溫,具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛的明顯功效;溫養心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的作用。常喝有助於我們的消化系統,而且山楂玫瑰花茶還能起到預防衰老和抗癌的好處。

  〖花茶泡法〗

  【材料】幹山楂果10克,玫瑰花10克

  【泡法】將山楂果和玫瑰花放入杯中,用開水沖泡五分鐘

  山楂玫瑰花茶非常適合愛美的女士喝,開胃促消化,促進脂肪消化,還能減輕女性生理期的疼痛,養顏美容,增進血液迴圈,還可以防止便祕。

  推薦2——蓮子心甘草茶

  《本草再新》說,蓮心功能“清心火,平肝火,瀉脾火,降肺火,消暑除煩,生津止渴,治目紅腫。甘草藥性味甘,平。入脾、胃、肺,心經。臨床用於脾胃虛弱,心氣血不足。甘草同蓮子心配伍泡茶飲用,達到清心火、肝經及腎經之火的目的。

  〖花茶泡法〗

  【材料】幹蓮子心2—3克、生甘草2—3克

  【泡法】1、蓮子心用開水沖洗洗淨備用,生甘草洗淨並切成小片或研磨成粉末狀備用。2、 放入茶具內或保溫杯中,用剛開的開水沖泡,燜5分鐘,代茶頻飲。3、每天分2至3次飲服***此茶味苦,可酌加冰糖調味***

  此花草茶有清心養神,瀉火解毒之功效。用於調理情緒緊張、焦慮不安、飲食無味、失眠等症狀。可治心火熾盛所致的煩躁不眠,手足心熱,口渴咽乾及口舌糜爛等。

  推薦3——菊花枸杞茶

  菊花具有抗菌、抗炎、抗氧化、舒血管、降血脂、抗腫瘤、驅鉛等多種藥理作用。胎菊能有效減輕電腦輻射對人體的傷害,特別是對眼睛的傷害,放入適量枸杞子、桑葉等混合泡飲,就是中醫經典祛肝火明目的組方茶—菊杞茶,清爽潤口。

  〖花茶泡法〗

  【材料】幹菊花、枸杞各適量。

  【泡法】1、將菊花以熱水沖泡。2、加入枸杞,靜待1分鐘即可飲用。

  不管你是電腦一族或學生,若是經常感覺眼睛又幹又澀,佈滿血絲,一定要試試這道茶,因為菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,枸杞則含豐富的維他命A,是一種溫和的護眼食材。

  但此茶建議喝3天停3天會比較妥當。

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