後腰倆邊疼是什麼原因

　　坐姿不正確或多或少會給脊柱腰椎帶來負擔，也會造成後腰倆邊疼，下面由小編為大家整理的後腰倆邊疼的原因和緩解後腰疼痛的方法，希望大家喜歡!

　　後腰倆邊疼的原因

　　腰疼的原因之一：由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如挫傷、扭傷所引起的區域性損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。

　　腰疼的原因之二：由於脊髓和脊椎神經疾患引起。如脊髓腫瘤、脊髓炎等所引起的腰疼。

　　腰疼的原因之三：由於內臟器官疾患所引起。如子宮及其附件的感染、腫瘤可引起腰骶部疼疼，這種病人往往同時伴有相應的婦科症候。

　　腰疼的原因之四：由於精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴，但並無客觀體徵，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋，這種腰疼常為癔病的一種表現

　　緩解後腰疼痛的方法

　　聰明休息

　　只有經常鍛鍊，保證血液迴圈，脊柱才能更好地吸收養分。其實這很簡單，隨時隨地都可以做一些輕便的練習。比如，搭電梯、等紅綠燈或者排隊的時候，就可以把胳膊放在身體兩邊，腰腹放鬆、腦袋擺正。然後整個身體向上挺，感覺就好像在被一根繩子牽著走一樣，但不可以聳肩，肩膀要儘可能不貼近耳朵。每一節脊椎骨都舒展開以後，再慢慢下縮。整個過程重複三遍。

　　紓緩壓力

　　身心壓力都有可能導致背部不適。這時候瑜伽或者其他放鬆練習就很有幫助了，尤其是針對急性病痛。先繃緊肌肉，再慢慢放鬆，持續鍛鍊三四十分鐘，可以自己在家做，也可以去瑜伽館求助專業教練。

　　緊急冷敷

　　要是疼到動彈不得，那可如何是好?遇到突然刺痛，醫生建議冷敷，先暫時麻痺一下神經。如果疼痛不止，最好去醫院看看，通常會開一些消炎藥，一般很快就能起效，要是四個療程之後都不見好，就得考慮進行手術了。

　　小心鞋子

　　人在站立的時候，脊柱要承受大約相當於自身體重兩倍的分量，如果穿高跟鞋的話，就有過之而無不及。最好經常變換鞋跟的高度，在夏天就多試試赤腳走路。當然，舒適的平底鞋永遠是不錯的選擇。

　　小針刀助頸椎“理筋骨”

　　頸椎病的根本原因是頸椎錯位，頸椎正常生理曲度和平衡遭到破壞，所以恢復頸椎***脊柱***正常的生理弧度，解除各種壓迫是其治療的根本原則。專業醫生多采用“理筋正骨”為主的中西醫結合療法。另外小針刀也逐漸發揮其優勢，它兼取中西醫之長，高科技生物電直接匯入病損點，可以解除交感神經壓迫，改善周圍軟組織的血液迴圈，緩解肌痙攣，促進無菌吸收，鬆解勞損粘連，阻斷異常痛覺、衝動，打斷疼痛的惡性迴圈。