太極拳的病

　　太極拳論對太極病有專題論述，這應引起拳人的注意，初學者尤其要注意，就是修煉多年的拳家也要時時警惕身上出現“病”變。下面就是小編整理的：。供您閱讀!

　　身上之病，見拳論：“勿使有缺陷處，勿使有凸凹處，勿使有斷續處。”“每見數年純功，不能運化者，率皆自為人制，雙重之病未悟耳。”清代陳鑫大師《擖手三十六目》之36種不合太極拳拳理拳法之病手，大家可以參考和學習一下清代楊式傳抄老譜《太極輕重浮沉解》。我們後來拳人從初練時就要警覺勿出病手。避免病手之關要，就是練拳時注意千萬不要用力。初練時手上力大無關緊要，隨著時間日久，功夫增長，手力要退掉。開始重力手，以後輕力手，漸無力成輕手，功夫高深時達到空手。千萬不要急躁，一切順其自然，功到自然成。

　　關於明白。修煉太極拳到一定時候，對太極拳機理、陰陽學說。自然明白。這個明白不是口頭的、理性的，而是感性的、從長期修煉中體味到的，也就是身上明白。也有人稱為“體悟” “身知”。一個拳人明白不明白，不是理論上的明向，而是對太極拳的拳理拳法、陰陽變化，從身上反映出來。也就是“由著熟漸悟懂勁”的懂勁，“由懂勁而階及神明”的神明。這是太極拳的深層拳理，不可不知，不可不悟。

　　延伸閱讀：

　　練太極輕扶“八方線”

　　太極“八方線”使太極功夫修煉大大改觀。有了“八方線”，拳人一向認為博大精深難學難修的太極拳，習練有了方向。使深奧難懂的太極功夫成為看得見，摸得著，學有目標，修有方向，便於掌握的拳法。有了“八方線”。無疑找到了通往太極之門的坦途。掌握了“八方線”，便可以將太極拳修煉推上一層高境界的臺階，將拳盤得輕靈圓活。半個多世紀以來很多拳人實踐證明，掌握八方線是修煉太極功夫的重要拳法。但是五十多年來，也有不少拳人在太極修煉的道路上蹣跚而行，苦於拿不到太極功夫而中途折返，一世盲練。

　　凡事都有正反兩方面的結果。有了“八方線”這一最佳修煉法門，為什麼還有一世無成者呢?在上世紀70年代末，祝大彤帶著這個問題，曾請教過楊禹廷老人家，他說：“凡未達到功成者，是他們嫌麻煩。”一語道破未成功者的癥結。他們有“八方線”這一法寶，但沒有循陰陽學說的根基去修太極拳“八方線”拳法。當我們重溫拳論《身形腰頂》“身形腰頂豈可無，缺一何必費功夫!舍此真理終何級?十年數載亦糊塗”的拳論時，不能不說這是百多年前代代先輩拳師的實踐拳法的總結。凡修煉太極拳，定要循規蹈矩，舍此，可能一生空忙枉費工夫。所謂循規蹈矩，是按照太極拳拳理修煉太極拳。拳論雲：“其根在腳……形於手指。”“一舉動，周身俱要輕靈。”“陰陽無偏稱妙手，妙手一著一太極。”太極修煉，身形應該是一個太極體。拳論雲：“天地為一大太極，人身為太極之體。”這是練拳的道理，在拳場，道理就是真理。練拳要遵道而修，修煉太極，就要有一個太極身形，還要有一雙太極腳，兩隻太極手，否則難以功成。