有哪些可以治療肩周炎的偏方

　　肩周炎是一種很常見的骨科疾病，特別是哪些久坐不運動的人群更加普遍。那麼有什麼可以有效治療肩周炎的偏方呢?下面是小編為你推薦治療肩周炎的偏方，希望能幫到你。

　　治療肩周炎的偏方

　　偏方1、中藥可服用養血榮筋丸、活血止痛散等中成藥，也可選用活血化瘀、舒筋活絡、消腫散結的中藥熱熨、熱敷。

　　偏方2、拔罐，拔罐治療肩周炎常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。每次選兩個穴位，交替使用。

　　偏方3、刮痧，刮痧治療肩周炎常選用的經絡有：手臂外側的肺經、大腸經。每週可刮1～2次。

　　偏方4、鍼灸，鍼灸治療肩周炎常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關、腕骨等穴位。選用1～1.5寸鍼灸針，用75%酒精棉球消毒面板，刺入穴位，留針20～30分鐘。每日1次。兩週為1療程。

　　治療肩周炎可以按摩的穴位

　　1、大椎

　　取定穴位時正坐低頭,該穴位於人體的頸部下端,第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯,讓患者活動頸部,不動的骨節為第一胸椎,約與肩平齊。主治項強,肩背痛,腰脊強,角弓反張等。

　　2、肩井

　　在肩上,前直乳中,當大椎與肩峰端連線的中點上。主治肩背痺痛,手臂不舉,頸項強痛等。

　　3、肩髃

　　易受風寒之處肩部,三角肌上,臂外展或向前平伸時肩峰前下方凹陷處。主治肩、臂疼痛,手臂攣急,肩中熱。

　　4、肩貞

　　在肩關節後下方,臂內收時,腋後紋頭上l寸。主治肩臂疼痛,瘰癧,耳鳴。

　　5、天宗

　　在肩胛部,當崗下窩中央凹陷處,與第4胸椎相平。主治肩胛疼痛,氣喘,乳癰。

　　6、中府

　　胸前外上方平第1肋間隙,前正中線旁開6寸。主治胸痛,肩背痛,腹脹,浮腫。

　　7、曲池

　　肘橫紋外側端,屈肘,尺澤穴與肱骨外上髁連線中點。主治手臂腫痛,肘痛,上肢癱瘓。

　　8、外關

　　在前臂背側,當陽池與肘尖的連線上,腕背橫紋上2寸,尺骨與橈骨之間。主治肩背痛,肘臂屈伸不利,手指疼痛,手顫。

　　預防肩周炎的方法

　　1、仰頭觀天：取直立體位，兩手下垂，兩腳與肩同寬，頭緩緩抬起，仰望天空，仰視角儘量達最大限度?眼睛盯住一個目標，每次15秒鐘，每天2次~3次。

　　2、按摩頸部：取直立或坐位，用雙手拇指按揉頸部後側，先按中間部位，後按兩側肌肉，自上而下，自下而上，反覆按揉15次。

　　3、轉動頸部：用雙手及雙足同時撐地，使身體呈弓形。然後轉頸回頭，左右各轉動15次。

　　4、搖頭晃腦：將頭部進行前、後、左、右的順序搖晃，再向反方向搖動。左、右各做10次，每天進行1次，連續1周。

　　5、互相爭力：將兩手十指交叉，手掌置於頸後，手掌將頸部用力向前推，頸部則向後用力挺直，兩力方向相反。進行此運動的同時，左右轉頭搖晃5次。

　　肩周炎的表現

　　1.疼痛：起初疼痛輕、範圍小，之後可發展為大範圍的疼痛。晝輕夜重，患者常常因翻身而夜晚痛醒。

　　2.活動受限：肩膀活動度減小，很多動作受到影響，如梳頭、撓背、洗臉、穿衣，甚至端碗等，嚴重影響日常生活。

　　3.怕冷：病人肩膀怕冷，空調或風扇吹到就會感到肩膀又涼又痛，很不舒服。

　　4.壓痛：在肩關節周圍多數有明顯壓痛。

　　5.萎縮：肩膀長期疼痛，活動減少，晚期可肌肉廢用性萎縮。