楊桃的功效和營養價值

　　楊桃性偏寒涼，果汁充沛，有生津止渴、清火解毒利小便之效。下面是小編為大家精心挑選的，希望對大家有所幫助。

　　楊桃的功效

　　1.補充營養

　　陽桃中所含的大量糖類及維生素、有機酸等，是人體生命活動的重要物質，常食之，可補充機體營養，增強機體的抗病能力。

　　2.利小便、解酒毒、生津止渴

　　陽桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充人體的水分而止渴，並使體內部熱或酒毒隨小便排出體外。

　　3.和中消食

　　陽桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化而達和中消食之效。

　　4.清熱利咽

　　陽桃果實中含有大量的揮發性成分、胡蘿蔔素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔潰瘍，防治風火牙痛。

　　楊桃的營養價值

　　01保護肝臟、降低血脂血糖

　　楊桃能減少機體對脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作。

　　02消除疲勞感

　　楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充人體的水分，生津止渴，並使人體內的熱或酒毒隨小便排出體外，消除疲勞感。

　　03促進消化

　　楊桃果汁中含有大量纖維質、草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化。如胸悶欲嘔、消化不良、腹脹打嗝，只要多吃楊桃，症狀便能逐漸減輕。

　　04止咳化痰、順氣潤肺、保護氣管

　　含有大量的揮發性成分、胡蘿蔔素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔潰瘍，防治風火牙痛。榨汁喝則改善口腔潰瘍、口角炎。

　　楊桃的生長時間

　　1. 開花：每年的5月上旬至11月中旬多次開花。

　　2. 結果：7月上旬到翌年1月先後結果。

　　3. 收果：8月上旬至翌年4月中旬可多次收果。

　　楊桃的簡介

　　楊桃***陽桃***

　　楊桃***水果***一般指陽桃。

　　陽桃***學名：Averrhoa carambola L.***，別名：五斂子，楊桃，洋桃，三廉子等，被子植物門，五斂子屬。這段是百度百科的資訊，所以，到底是叫陽桃還是楊桃呢?

　　楊桃是一種產於熱帶亞熱帶的水果，具有非常高的營養價值。楊桃為常綠小喬木，高可達12米。果子成五角星形。楊桃原產馬來西亞、印度尼西亞，廣泛種植於熱帶各地。在我國，廣東、廣西、福建、臺灣、雲南和海南有栽培。