前額兩邊脫髮的解決方法

　　大家都知道前額兩邊脫髮是極其影響人的外表的，相對於正常生長的頭髮是較難看。那麼你們想知道前額兩邊脫髮怎麼辦嗎?下面小編帶你一一瞭解!

　　1、洗髮習慣

　　額頭脫髮之後,一定要注意頭髮衛生,保持頭髮清潔,但是也要注意一些對頭髮有害的洗髮習慣。雖然要勤洗頭,講究頭髮衛生,可是不能天天都洗,甚至一天幾洗,最好是隔天洗一次;謹慎選擇洗髮用品,洗髮不要用鹼性太強的肥皂洗髮,不濫用護髮用品;儘量不要染髮燙髮,儘可能少用電吹風吹髮。看似不起眼的壞習慣會逐漸積累成大問題,進而加重脫髮,如果換成好習慣自然能對頭髮有好的助益,有利於脫髮的治療。

　　2、頭部按摩

　　為了治療額頭脫髮,可以學習一些簡單的頭髮按摩,在每天晚上睡覺之前輕鬆的按摩頭部十分鐘,不僅能夠緩解一天的疲勞,對睡眠有很好的促進作用,而且還有助於脫髮治療。頭部按摩可以改善頭皮部位血液的微迴圈,增加發根的營養,促進頭髮的生長,實在是一個很好的方法。唯一的缺點就是效果較為緩慢,大概要數年時間才能見到治療斑禿的效果。

　　3、飲食結構

　　頭髮生長需要營養,如果營養不足,頭髮就會出現問題,甚至脫落,所以要想治療額頭脫髮的話讓頭髮有生長所必需的營養才行。在日常生活中,我們飲食結構要多樣化,克服和改正偏食的不良習慣。一個人如果沒有良好的飲食習慣那麼會導致身體軟弱,血氣不足,身體營養很差,而頭髮生長是要靠血液運輸營養成長的。如果營養達不到頭髮所需的量,那這樣的人就極易患上脫髮。除此之外,不宜多食油膩辛辣刺激性的食物,如辣椒、肥肉和油炸類食品等。

　　4、梳頭方法

　　每天早上梳頭100下,不但能刺激毛囊,而且可以使發隙的通風良好,因為頭髮最容易出汗且被熱氣籠罩,故經常梳頭能防止脫髮及頭皮屑。經常變換分發線,因為分發線如果一直保持在相同的地方,由此會造成分線部位因太陽照射而且乾燥,導致頭髮稀疏。

　　5、消除精神壓抑感

　　精神狀態不穩定,每天焦慮不安會導致脫髮,壓抑的程度越深,脫髮的速度也越快。對女性來說,生活忙碌而又保持適當的運動量,頭髮會光彩烏黑,充滿生命力。男性相反,生活越是緊張,工作越忙碌,脫髮的機會越高。因此,經常進行深呼吸,散步,做鬆弛體操等,可消除當天的精神疲勞。

　　如何預防前額兩邊脫髮

　　1、在洗頭髮的時候要用手輕輕的按摩自己的頭皮,同時注意保證自己的頭髮血液迴圈,不可用自己的指甲進行抓撓,洗髮以後要用水將自己的頭髮泡沫徹底的清洗乾淨,避免泡沫的殘留影響髮質。

　　2、前額兩邊脫髮的出現和患者本身的精神有很大關係,人們在生活中承受的壓力比較大,工作強度高,無法適當的將自己的壓力排遣就會出現脫髮表現,長時間造成前額兩邊脫髮的出現,平時生活要學會適當的放鬆自己,學會壓力的釋放勞逸結合。

　　3、補充鐵質,經常脫髮的人體內常缺鐵,補充植物蛋白,多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃。補充碘質,補充維生素E。維生素E可抵抗毛髮衰老,促進細胞分裂,使毛髮生長。

　　4、平時日光紫外線會對患者的頭髮造成一定傷害,頭髮分叉乾枯都部分原因來自日光,夏季最好避免陽光的直接照射出門要帶防護帽。

　　5、飲食要清淡不能過於的油膩刺激,同時瞭解事物本身的一些營養價值,清淡營養飲食注意刺激物的避免。

　　脫髮中醫用藥祕方

　　治脫髮祕方

　　【來源】董建華，《中醫雜誌》

　　【組成】黑芝麻30克，女貞子、墨旱蓮草、制首烏、側柏葉、枸杞子各10克，生、熟地各15克，黃精20克。

　　【用法】先用適量清水將藥物浸泡30分鐘，再煎30分鐘，每劑煎2次，兌勻、分2次服。

　　【功用】補腎養血，涼血潤燥。

　　【方解】方中二至丸***女貞子、旱蓮草***滋而不膩，補而不燥，且有涼血潤燥作用;首烏養血烏髮，生、熟地補腎填精;枸杞子、黑芝麻、黃精養血滋肝;側柏葉涼血潤燥。諸藥合用，以培根本，既能養血涼血，又能滋補肝腎，毛髮得以所養，自無脫落之患矣。

　　【主治】腎虛精血不足而兼血熱引起的斑禿。

　　【加減】若血虛神疲、頭暈、心悸甚者，加當歸、白芍、玄蔘;失眠重者，加生龍骨、生牡蠣、山梔或丹蔘、酸棗仁、夜交藤;若失眠而苔膩夾痰者，加合歡皮;腰痠重者，加菟絲子、川斷;口乾少津者，加石斛、麥冬;頭皮紅亮且瘙癢甚者，加白蒺藜、地骨皮;若頭皮不甚紅亮、瘙癢不甚者，減側柏葉為半量。

　　服藥同時，可配合外搽藥***鮮側柏葉浸入75%酒精中一週後，備用***外搽脫髮部位。

　　【療效】屢用效佳。筆者臨床驗證數例，連服15～30日，均獲痊癒。半年後隨訪，新發生長如常。

　　補腎養血丹

　　【來源】王季儒，《肘後積餘集》

　　【組成】熟地60克，當歸、杭白芍、川芎、木瓜、菟絲子、桃仁、何首烏、黑芝麻、桑葉、天麻各30克，羌活、紅花各24克。

　　【用法】上藥共研細末，煉蜜為丸，每丸重10克。每次服1丸，日服2次。

　　【功用】滋補肝腎，養血潤燥。

　　【方解】發為血之餘，腎之華在發。發之榮枯，全賴血之濡養，腎之充。雖外因風盛燥血，主為腎氣不榮於發所致。方中用四物湯***熟地、當歸、白芍、川芎***養

　　血。血盛則發生，以發為血之餘也。熟地、菟絲子、何首烏、桑麻丸***桑葉、黑芝麻***滋補肝腎，肝腎氣充則發榮華而黑潤。木瓜養肝以斂陰;肝藏血，養肝即能養血，天麻養血，熄風，羌活性味雄烈，直達巔頂，用以疏導巔頂之血脈，則毛髮易生;桃仁、紅花活血化瘀，瘀不去則新不生，去瘀即所以生新也。本方驗之臨床，療效確比古方神應養真丹、通竅活血湯為優。