淋巴按摩瘦臉的方法有哪些

　　胖臉並不是天生的，很多時候是由於我們臉部的淋巴迴圈不暢而導致的。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　淋巴按摩瘦臉的方法

　　1.必定要刺激耳朵的周圍

　　實行淋巴按摩的訣竅就是，並非觸碰臉頰而是要沿著淋巴的流向刺激淋巴腺。其實臉部的淋巴腺大部分都集中在耳朵周圍。因此，覺得很在意臉部浮腫的時候，就應該要刺激耳朵周遭。比起將耳朵往上方拉，用食指和中指夾住耳朵，往下拉扯刺激淋巴的方式效果會更好。

　　2.一定要刺激很容易被遺忘的「下巴」

　　和耳朵相同，下巴和頸部也存在者許多淋巴腺。只要用食指和大拇指從下巴開始，一路按壓到耳朵部位就可以了。此外，刺激顎骨下方的話，還可以促進分泌唾液對抗老化也有效果。

　　3.敏感的地方只要按壓穴道就夠了

　　能夠瞬間緩和空腹時的痛苦與焦慮的4個耳朵穴道。除了上述以外的地方，臉上也有淋巴腺和血管通過，雖然說要同樣給予刺激比較好……但不推薦胡亂的拉扯按壓。只要按到穴道部位就很足夠了。沿者鼻翼到耳朵前方的頰骨部分按壓給予適度的刺激吧。

　　特別推薦的做法是，在給予臉的下半部刺激之後，旋轉一下脖子、上下聳肩、舒服地伸展一下身體作為結束。習慣的話只要花1分鐘左右就能夠做好，其小臉效果很值得期待。請一定要讓此按摩成為每天的習慣讓自己成為小臉美人。

　　日常簡單瘦臉的小妙招

　　1.舌頭伸展操

　　將頭抬起來，慢慢地仰望天花板，將舌頭吐出來，這樣維持5秒鐘，之後將舌頭慢慢的收回去，最後閉上嘴巴，回到最初的平視狀態，這樣每天早晚各進行幾次，堅持下去，不久就可以擁有一個尖尖的下巴。

　　2.瘦臉按摩操

　　取出珍珠大小的一點按摩膏，均勻地點在下巴和臉頰上，之後沿著臉頰的輪廓由下向上由內向外，向上推，時間維持在5分鐘左右，之後將雙手包住臉頰，這樣維持一分鐘，掌心的熱力能夠讓面板將按摩膏充分的吸收，每天堅持這樣做，四周之後就可以見到不錯的瘦臉效果。

　　3.提拉法

　　洗臉之後，將雙手分別放在臉頰兩邊，手指緊貼下巴，然後手指沿著下巴和臉頰做一個向上提拉的動作。一直重複這個動作，直到感覺到臉頰發熱或者是臉頰發紅為止，這個動作不僅僅可以有效的燃燒雙頰的脂肪，而且對於塑造一個立體型的臉頰具有非常好的效果。

　　4.自制面膜瘦臉

　　下巴是一個比較容易堆積脂肪的地方，所以可以試著用敷面膜的方式來幫助下巴消除雙下巴，所需要的材料是比較簡單的，一個雞蛋，一勺牛奶，少量的薄荷精油，和少量的檸檬汁和蜂蜜。將所有的材料放在一起攪拌均勻，之後敷在下巴區域內，保持十五分鐘，之後用清水清洗乾淨。這款面膜可以起到很好的緊緻下巴。

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