考試心理與學習技巧觀後感

　　有哪些?面對考試時我們要能夠學會適當的調節自己的心理壓力，把壓力轉化成為動力，這樣才會更有助於我們過好這一關，取得理想的成績。以下是小編分享給大家的的資料，希望可以幫到你!

　　一

　　臨近考試了，不少同學開始感覺到了一些壓力，

　　中小學生學習技巧與考試心理素質教育觀後感範文。但是我們如果能夠學會適當的調節自己的心理壓力，把壓力轉化成為動力，那麼將更有助於我們過好這一關，取得理想的成績。

　　首先，合理安排作息時間，科學用腦。充分有效地複習功課是考試成功的前提、基礎。抓緊時間、全力以赴是必要的，但必須合理安排作息時間，必須有計劃地進行復習，做到忙而不亂，緊張有序，才會取得良好的複習效果。

　　我們先要克服焦慮情緒，保持良好的心理狀態。大家知道，複習好才能考得好。如果複習期間心神不定、焦慮不安，或者滿不在乎，存有僥倖心理，就無法做到認真複習。應採取積極的態度加以調節;也可找自己信得過的同學和教師談心，排解不良的心態。同時還要注意勞逸結合和飲食衛生，預防疾病，防止安全事故。

　　7：35分，電視終於開始了。主持人穿著整齊，文質彬彬，在講臺上不緊不慢的講了起來：1：考試的前一天一定要放鬆，不要搞所謂的“臨陣磨槍，不利也光。”2：考試之前一定要準備好考場要用的所有物品，不要到用時手忙腳亂才發現沒有帶，那是要吃大虧的，另外還會影響到下面的考試。3：考試之前一定要熟悉考試的環境。4：考試時一定要認真審題、做完後一定要認真檢查。5：考試後不要和別人對答案，要相信自己，以免影響下一科目考試。6：關於學習方法，我認為每個人有每個人的方法，但是我們還要學習好的行之有效的學習方法，使我們掌握好的屬於自己的學習方法。

　　總之，我們會好好學習，爭取在老師的諄諄教誨下使我們茁壯成長，擁有一個陽光、快樂的童年!

　　二

　　今天，我觀電視節目《中小學生素質教育與考試心理》，讓我學到了很多的學習方法。

　　我在這裡介紹一下節目的主要內容：

　　首先，在考試前應該注意休息，不要光知道埋頭複習。應該提前準備好考試用品，多做深呼吸，穩定好情緒。

　　第二，全面檢查：發下考卷不要盲目地做題;做題前，應該先寫你的姓名、班級、參考號碼。做題時候應該寫字清楚，遇到問題時候，萬一解答不出，就不要停留在這道問題上太久時間，可以先做以下幾個問題，然後有思路了再回來繼續思考。

　　第三，考試結束以後，不用回到班級裡對答案，如果答案不一樣可能會影響你下一門考試的發揮。

　　總得來說，《中小學生素質教育與考試心理》這個電視節目開辦得不錯，對於我們學生很有用，教會了我們不少學習方法。

　　主要內容

　　1，考試的前一天一定要放鬆，不要搞所謂的“臨陣磨槍，不利也光。

　　2，考試之前一定要準備好考場要用的所有物品，不要到用時手忙腳亂才發現沒有帶，那是要吃大虧的，另外還會影響到下面的考試。

　　3，考試之前一定要熟悉考試的環境。

　　4，考試時一定要認真審題、做完後一定要認真檢查。

　　5，考試後不要和別人對答案，要相信自己，以免影響下一科目考試。

　　6，關於學習方法，我認為每個人有每個人的方法，但是我們還要學習好的行之有效的學習方法，使我們掌握好的屬於自己的學習方法。

　　高考考試策略心理和技巧

　　一、策略

　　以高三文綜學科的政治舉例：哲學知識繁雜，難以理解且知識點多，該如何複習哲學知識?

　　1重視對基礎知識的複習

　　哲學部分共有30個原理，考生要對每一個原理從世界觀、方法論、反對錯誤觀點或錯誤做法、聯絡實際等環節進行梳理。

　　2注重提高綜合能力

　　考生要特別注意培養理論聯絡實際的三種能力：其一，綜合運用各種理論分析實際問題的能力;其二，提高從實際問題中推匯出理論的能力;其三，根據理論的要求，對實際問題進行綜合性的描述或提出初步解決方案的能力。

　　3關注現實熱點問題

　　關注現實熱點問題是歷年高考的重頭戲，要求考生不僅要關注熱點和焦點問題，更要養成關心國內外大事和關注社會重大現實問題的習慣。

　　4注重人文精神的培養

　　考生要增強人文意識，培養人文精神，提高人文素質。具體來講就是要樹立"以人為本"的意識，培養人與自然、人與社會和諧統一的價值觀，關注文化建設和文化產業的發展。

　　5用哲學觀點分析學科內的知識

　　考生在複習哲學知識時，應運用所學哲學道理去分析、理解經濟生活、政治生活和文化生活中的有關理論和現象，真正做到學科內綜合，只有這樣，才能夠達到最好的複習效果。

　　同樣，其他學科也是如此，只要找到了正確的複習策略，再難的題點也能輕鬆攻克。

　　二、心理

　　對於高三的孩子們來說，三年磨一劍，驗證學習成果的時刻很快就要到來了。面對倒計時，很多考生都會不由自主地出現焦慮、煩躁等情況，假如不能夠很好地調整心態，那麼對於應付考試是有害無益的。

　　1加強自我暗示

　　多看自己的優勢，比如答題時很細心，不會因為細節而丟分。給自己正面的、積極的心理暗示，告訴自己“你最棒”，這樣才能夠有一個昂揚的鬥志，來支援你完成考試。

　　2提升自信心

　　多做一些基礎題，一是因為近年來的考題還是有偏向基礎知識的趨勢，二是做一些正常的題目，可以讓學生覺得自己能夠解決問題，加強自信心。

　　若是鑽牛角尖，非要做偏題、難題，則會讓學生感覺自己怎麼這麼沒用，一道題也答不出來。一旦情緒變得低落，答題時也就無法超常發揮甚至正常發揮原有的水平。

　　3這可輸入標題

　　不要把高考看成是人生的唯一目標，這樣的想法會給自己的思想壓上一個極大的包袱，要告訴自己：高考並不是人生的全部，高考也不能決定一個人的命運，只要盡力做到最好就是高考最大的意義和收穫。

　　4保證規律作息

　　只有充足的睡眠，才能有飽滿的精神狀態迎接考試。越是臨近考試，越要保證作息時間規律，保證每天能夠有足夠的睡眠時間。

　　5專注眼前事

　　不要好高騖遠，眼前最關鍵的事情是如何沉著應考。建議考生不要想得太多，把心思放在當下，切記一步一個腳印，踏實地把每一步走好，這樣才能夠為更美好的明天大好堅實的基礎。

　　三、技巧

　　俗話說：“磨刀不誤砍柴工”，高三複習效果直接決定著自己的高考成績。只有掌握了正確的技巧，複習才會事半功倍。以下列舉一些學習技巧：

　　1比較辨析法

　　文科複習中有不少相似的概念，考生在複習過程中容易混淆。比較辨析法，就是通過對知識專題中的概念或原理進行比較辨析研究，弄清其本質區別以及適用範圍，為提升分析和解決問題的能力奠定基礎。列表比較法就是一種辨析相似概念、原理的好方法。

　　2知識網路法

　　在理解考點的基礎上，學會自主歸納知識點，從微觀上構建知識網路，一框題一建，一節一建，一課一建，具體分析每個框題之間、每個章節之間的內在聯絡，從根本上實現知識的內化，提升對知識的理解和整體把握的能力，為以後的複習打下堅實的基礎。

　　3對應演練法

　　在第一輪複習中，我們要選擇具有針對性的試題，以考點為線索，複習什麼就練習什麼，複習了哪幾個考點，就從歷年的高考試卷中找出相關的試題來練習，做到有的放矢，一個考點一練，一個單元一測。

　　高考複習方法就是以考綱為基礎，針對各個考點進行練習。對易錯和不能熟練運用的考點，要反覆強化訓練，集中攻克得分知識點，使高考複習不再如海里撈針般盲目。