肉片炒辣椒簡單又好吃做法圖解

　　肉片炒辣椒是一道很家常的菜，辣椒還能殺抑胃腹內的寄生蟲，而且做法也是十分的簡單，吃起來的味道味道也很鮮美，是一道很好的下飯菜。想要了解更多肉片炒辣椒的做法，那就和小編一起來看看吧!

　　製作肉片炒辣椒的食材

　　肉片炒辣椒簡單又好吃的步驟

　　1.材料：豬腿肉200克 辣椒350克 料酒1湯勺半 蒸魚豉油1湯勺 鹽3克 味精2克 調和油半湯勺

　　2.把辣椒和腿肉洗淨切片備用

　　3.坐鍋上火倒入半湯勺調和油

　　4.放入比較肥的肉片炒至肉油出來到焦黃色***要是肉油多了可以到一點出來***

　　5.放入瘦肉片炒到表皮熟了

　　6.放入辣椒片翻炒到熟

　　7.放入3克的鹽和2克的味精

　　8.倒入1湯勺半的料酒、作步驟和技巧

　　9.倒入1湯勺蒸魚鼓油翻炒入味即可裝盤

　　辣椒的飲食注意事項

　　食用宜選味不甚辣、辛香而油潤多肉者。不宜多食，過食可引起頭昏、眼乾，口腔、腹部或肛門灼熱，疼痛，腹瀉，脣生皰疹等。

　　凡陰虛火旺、咳嗽、咯血、吐血、便血、目疾、瘡癤和消化道潰瘍的病人不宜服用。

　　辣椒雖然富於營養，又有重要的藥用價值，但食用過量反而危害人體健康。因為過多的辣椒素會劇烈刺激胃腸粘膜，使其高度充血、蠕動加快，引起胃疼、腹痛、腹瀉並使肛門燒灼刺疼，誘發胃腸疾病，促使痔瘡出血。因此，凡患食管炎、胃腸炎、胃潰瘍以及痔瘡等病者，均應少吃或忌食辣椒。

　　哪些人不宜吃辣椒

　　患有心腦血管疾病、高血壓病人不宜吃辣椒，慢性氣管炎、肺心病、肺結核病人也不例外。因辣椒素使迴圈血量劇增，心跳加快，心動過速，短期內大量服用，可致急性心力衰竭、心臟猝死，即使沒發生意外，也可妨礙原有的心腦血管病及肺內病變的康復。

　　患有慢性胃炎、胃潰瘍、食管炎的病人，由於辣椒素的刺激，粘膜充血水腫、糜爛，胃腸蠕動劇增，而引起腹痛、腹瀉等，亦影響消化功能的恢復。

　　患慢性膽囊炎、膽石症、慢性胰腺炎的病人，由於辣椒素的刺激，引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起膽囊收縮，膽道口括約肌痙攣，造成膽汁排出困難，從而誘發膽囊炎、膽絞痛及胰腺炎。

　　患有痔瘡的病人，由於辣椒素的刺激，痔靜脈充血水腫，可以加重痔瘡，甚至形成肛門膿腫。另外辣椒又可加重便祕，使痔瘡變重。

　　患紅眼病、角膜炎的病人忌食辣椒，從中醫角度講易上火，而加重病情。

　　產婦、孕婦不宜食用辣椒，不僅可出現口舌生瘡，大便乾燥，也可因哺乳嬰兒使之患病。

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