早餐食譜大全
俗話說:“早餐要吃飽,午餐要吃好,晚餐要吃少。可見早餐的重要性,今天我們就來為大家介紹,讓大家瞭解一下具體內容,下面看看及做法都有哪些吧!
水果燕麥牛奶
用料:
即食燕麥片 2大匙
鮮奶 1杯
蘋果 1/4個
香蕉 1/2根
葡萄乾 若干
做法:
1.燕麥片用半杯熱開水沖泡
2.香蕉去皮,切片,蘋果切丁
3.鮮奶加入燕麥片中拌勻,再加入香蕉,蘋果,撒上葡萄乾就可以吃了
黃瓜檸檬水
用料:
黃瓜
檸檬
水
做法:
黃瓜、檸檬分別洗淨,可以用鹽搓洗一下表面。然後分別切片,沖水就好了。冷水熱水皆可,加冰塊亦可,加蜂蜜亦可。
法香蒜蓉芝士烤吐司
用料:
吐司麵包片 2片
法香 1小朵
大蒜 幾顆
黃油 一小塊20克
做法:
1.將吐司麵包片去掉四邊,將中間的白色正方形,一切為四,分成四小塊
2.將黃油放在耐熱容器中融化,加入切碎的法香和大蒜末,加一點點鹽,用勺子攪拌均勻
3.將吐司麵包片鋪在烤盤中,塗上一層黃油蒜蓉醬,送入預熱好的烤箱
4.180度,5分鐘,上下火,中層。時間和溫度僅供參考
及做法
蓮子粥
用料:
去心蓮子 30g
糙米 30g
普通大米 30g
冰糖 幾顆
做法:
1.乾的去心蓮子提前浸泡半小時,糙米也提前浸泡半小時
2.泡好的蓮子糙米還有洗好的大米一起放入鍋中,加足量水大火燒開後,滴幾滴油,轉小火煮20分鐘米和蓮子都煮軟即可,再根據口味加冰糖調味,放涼至常溫喝味道也不錯
棉花糖熱可可
用料:
牛奶 250ml
黑巧克力 50g
棉花糖 3朵
做法:
1.黑巧克力事先掰碎,越碎越好,那樣會融化得越快
2.牛奶倒入鍋中,中小火加熱
3.加熱到邊緣開始冒小泡即可
4.將巧克力碎片倒進去,把火調到最小,攪拌攪拌
5.稍微過一會兒,巧克力就會全部融化了
6.攪拌均勻即可出鍋,倒在杯子裡,丟幾朵棉花糖進去就OK啦
無油1分鐘荷包蛋
用料:
雞蛋
做法:
1.雞蛋放在小碟子上,蛋黃用牙籤戳幾下
2.中低火,先20秒,看情況,再10秒一加,一般加2次就ok了。喜歡溏心的就少個5秒
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