日常保養面板方法

General 更新 2024年11月25日

  對於女人來說,最大的煩惱莫過於肌膚問題,那麼日常有哪些保養肌膚的方法呢?今天小編給大家分享一些的相關知識,希望對大家有所幫助。

  日常保養方法一、不要斑點和暗黃

  面板出現斑和氣血偏黃暗、沒有光澤,在中醫理論上,有兩種原因:肝腎不足和脾虛溼盛。兩者有著不同的表現和區別。肝腎不足表現為面色灰暗,常伴有腰痠困,或者脫髮、失眠。可選用滋補肝腎的六味地黃丸,這種情況要堅持服用,至少一兩個月。飲食上要少鹽和清淡。

  脾虛溼盛表現為面色萎黃,常伴發有頭沉、雙下肢沉困、食慾不振等。這種情況需要健脾利溼,可選用補中益氣丸,或者選用成藥方的湯劑:萆蘚滲溼飲。

  日常保養方法二、當痘痘冒出

  中醫理論中,痤瘡最常見的以肺胃溼熱為主,也就是尋常型的痤瘡。這種炎性皮疹以紅色為多,包括白頭、粉刺,嚴重者有膿包,同時口苦、口乾,還有便祕情況。這種情況的處理應以清肺為主。可選擇成藥方的湯劑:枇杷清肺飲合白虎湯。

  另外,稍嚴重的痤瘡還會有結節和囊腫,屬於聚合型痤瘡。這種情況多因痰溼凝聚引起。可選用:海藻玉壺湯合二陳湯包括陳皮、半夏。

  飲食注意:不要吃辛辣、刺激、油膩的食物,也不要吃太熱性的肉類,如羊肉。可多吃水果、蔬菜,但熱性的水果儘量不吃,如葡萄和荔枝。

  日常保養方法三、經期的調理

  月經不調的原因很多,女性青春期長痘痘時常伴有肥胖、月經不調、脫髮。另外,多囊卵巢也會引起月經不調。因此在使用中藥調理前,應先查清原因,排除內分泌和婦科疾病的原因。

  月經不調多分為血熱和氣滯血淤,血熱引起的不調多表現為月經前期,應以清熱涼血為主,如犀角地黃湯根據情況加減中藥。氣滯血淤引起的不調多表現為月經後期,應以活血化淤、舒肝理氣為主,可選用逍遙丸合四物湯。

  1.注重潔膚

  在經期前一兩天,由於受體內荷爾蒙的影響,不論是面板還是頭髮,皮脂腺的分泌都會比較旺盛,導致油脂過多,頭油較重,肌膚失去透明感,而且容易長粉刺,所以這時應該注意潔面。

  早晚的潔面一定要徹底,可以選擇控油效果較好的洗面奶,洗臉水用溫水最好,有助於毛孔擴張,讓清潔更徹底和乾淨。

  2.去角質

  經期油脂特別旺盛,皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛細孔,同時容易形成麥拉寧色素,使黑斑點大量增加。臉上堆積的廢舊角質也會堵塞毛孔,使面板粗糙,暗淡,所以經期間可選擇去角質產品為肌膚作一次徹底的清潔,保持毛孔的通透性,讓毛孔更暢通地呼吸。

  3.保溼

  秋冬季節,肌膚也容易乾燥,所以潔面後,應該選擇保溼產品為肌膚補水並鎖住肌膚水分,但經期油脂比較旺盛,就要適當要改變自己使用的保養品。要使用清爽的保溼產品哦。

  4.美白

  排卵期是肌膚表現最好的時期,身體中的雌激素在此時分外活躍,所以利用這時期來消除肌膚中的黑色素再好不過了,派出美白麵膜大將,重重打擊黑色素,讓它退出你的身體。由於肌膚油脂分漸漸增加,活膚面膜使用的效率大大加分,使用後會發現眼角細紋也變少了喔。

  5.身體保溼

  秋冬季節,天氣比較乾燥,身體肌膚也會幹燥,甚至脫皮,所以經期護膚也不要忘了身體的保溼,洗完澡完可用身體乳液為肌膚補充水分,保持肌膚的滋潤。

  6.保證充足的睡眠

  在月經期間,要注意休息,保證充足的睡眠。才能促進肌膚更好的修復,熬夜會讓肌膚更加粗糙,出油過多,還會出現黑眼圈哦!

  7.經期後一週內保養效果倍翻

  在經期結束之後的一週中,是體內雌性激素分泌景旺盛的時期,也是肌膚新陳代謝最快速、吸收養分最好的時候,MM們一定要抓緊這一週的時間,給予肌膚更深層的滋潤,大膽使用高品質的營養品,以增加肌膚的滋潤與光滑。成熟膚質的面板細胞再生能力已減弱,更需要使用刺激彈力纖維生成的特殊保養品來保養。可以使用低刺激性的按摩品,使肌膚形成自然的保護膜,預防肌膚乾燥。

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