大班幼兒科學育兒知識

　　幼兒的發展離不開他們所生活的環境，因此需要掌握其科學的方法。以下是小編精心整理的，期望對你培養你的寶寶成長有所幫助。

　　：孩子睡眠充足長得高

　　孩子的身高是父母很在意的一件事情，父母都希望孩子能長到一個理想的高度。可是除了遺傳，影響長高的因素還有很多。因此家長為孩子如何像芝麻開花一樣“節節高”憂心。科學研究表明睡眠不足和運動量不夠是影響孩子身高增長最主要的因素，孩子在10點前睡覺有助於長高。

　　要想孩子長得高，就得用科學的手段助孩子一臂之力。人體的生長激素在白天處於低水平分泌狀態，在夜間十一二點達到分泌高峰，但此時必須處於深睡眠狀態，才有利於生長激素髮揮作用。現在的孩子由於功課負擔重，晚上一般要加班加點複習功課，熬到十一二點睡覺。殊不知，在孩子還在複習功課的時候，長個子的大好機會就白白浪費了。

　　發育期間，運動是不能少的。但現在孩子普遍缺少運動，不愛運動影響了身高的增長，應該多進行一些伸展性的運動，比如摸高、單槓引體向上、跳繩、游泳等，可以對骨骼生長起到刺激作用。除了生活上的因素，有些家長不瞭解孩子生長髮育的規律，不注意觀察，也可能錯過孩子生長髮育的黃金期。

　　不要迷信身高快速增長期，按照時間來大致推算孩子的青春期，女孩十一二歲，男孩十三四歲。其實，青春期的開始在每個孩子都是不一樣的，以第二性徵的出現來判斷更為科學，女孩乳房開始發育，男孩睪丸增大、開始變嗓音就是青春期開始的訊號。

　　這個時候的孩子身高應該快速增長，女孩每年增長7~9cm，男孩增長10~12cm左右，如果低於這個水平，家長就要引起注意了，要及時帶孩子到醫院查詢原因，錯過了這個時期，再想長高就比較困難。還有些孩子發育過早，會使總的生長期縮短，也會影響最終的身高，如果女孩在8歲前，男孩在10歲前，就開始出現以上描述的第二性徵，家長也要及時帶孩子就醫。

　　營養方面，在孩子青春期快速長個的時期，適當補充維生素D和鈣，每天維生素D大約400~600單位，鈣大約300~500mg，以彌補生長中的相對缺乏，促進孩子身高的增長。在保持平衡膳食的基礎上，特別值得推薦的是各種魚類食品，因為魚類是優質蛋白質，富含高密度多不飽和脂肪酸，它是生長髮育的必需物質，有健腦及促進長高的作用。

　　現在的孩子喜歡看電視玩電腦，晚上會很晚才去睡覺，因此父母要在這方面特別注意，監督孩子早睡覺。家長不僅要培養孩子在10點前睡覺的好習慣，而且要給孩子多吃魚類食品，在青春期時適當給孩子補充維生素D和鈣。良好的習慣和均衡的營養，孩子肯定會像芝麻開花一樣“節節高”。

　　：孩子打呼嚕的應對方法

　　孩子打鼾的情況還是比較少的，但是也絕不能夠對此放鬆處理。在人類群體中，孩子群體雖然打呼嚕的少，但是總比以往來看，還是有越來越嚴重的趨勢的。有的孩子幾乎每個晚上都會打呼嚕，並且很響。有時候還會出現，磨牙，憋氣等現象。這種情況一定要儘早去醫院檢查。

　　醫學臨床發現，因為小孩睡眠打鼾的症狀相對較為隱匿，往往被家長忽視。這裡要提醒的是，兒童打鼾有可能提示得了嚴重危害健康的疾病——阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵。

　　由於孩子有近一半的時間是在睡眠中度過的，因此即使是短暫的睡眠呼吸暫停或者低通氣，都將導致血氧飽和度下降。而低氧、高碳酸血癥等因素影響生長激素的分泌，或使組織器官對生長激素反應性降低，致使患兒營養不良，身材矮小，智力發育遲緩，注意力不集中，學習成績下降，嚴重的甚至出現生長髮育停滯。

　　另外，兒童打鼾還易致面部畸形：因睡眠中鼻塞、張口呼吸導致的經口呼吸模式，對面型生長和牙列咬合均造成不利影響，約有15%的患兒出現腺樣體面容，表現為上頜狹長、硬顎高拱、牙列不齊、牙外突呈“天包地”或“地包天”、表情淡漠等特徵。患兒還易患高血壓、心臟病、哮喘等疾病。

　　當然是希望孩子不要患阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵後，但是不怕一萬，就怕萬一，總之家長了解一下如何治療也是應該的。一般都是通過手術矯正治癒率百分之90，若是還沒能夠完全治好那麼再進一步進行無創通氣治療。想必最終會解決的。

　　：音樂讓寶寶進入另一個世界

　　我們都聽說過一句話，“音樂使孩子更聰明”，具體的好處還不止這些，開啟音樂這個大禮盒，裡面放的東西都很美好，都有益處，也許在孩子聽的時候並沒有切實感覺到，但是是隨著孩子的成長，他自己就慢慢發現了，他曾經欣賞的音樂對自身有多大的影響。

　　不同的人對音樂的好處有不同的觀點，但是這些觀點的共性是音樂對人只有好處。

　　智慧：音樂可以讓寶寶變得更聰明。這是因為音樂能刺激孩子大腦的發育，令他們的小腦袋變得更靈敏更協調，不但能鍛鍊他們的記憶力和感受力、發展他們的空間感和時間感，而且對寶寶的語言、數理、邏輯能力的提高都有很大的幫助。

　　創造力：寶寶對音樂的想象不是被動的，而是融入了他對這個世界的感受和記憶，也激發著他自己的創造力。不信，你看那些喜歡音樂的小寶寶，誰不會哼哼些自己“發明”的小調呢?別聽他哼得不著調，這可是寶寶即興發揮著自己的藝術創造力呢!

　　想象力：這個世界上，恐怕很難有什麼東西比音樂更抽象了，它只是一組聲音，轉瞬即逝;但音樂又是世界上內涵最豐富的東西，因為它留給我們的想象空間是無邊無際的。所以，音樂對寶寶想象能力的培養是任何別的東西都無法比擬的。

　　快樂：看，所有的寶寶在聽到自己喜歡的音樂時，都會露出開心的表情，有些還會隨著音樂而“手舞足蹈”，這是他們不需要任何學習就能得到的快樂享受。

　　善良：音樂是離我們心靈最近的東西，為美好的音樂而感動幾乎是人類的本能。尤其是寶寶，他們的心靈還是一張純淨的白紙，音樂可以輕易在上面留下美妙的印記。試想一下，這樣一顆被音樂滋養過的豐富敏感的小小心靈，怎能輕易被汙染呢?

　　敏感：音樂的情感表達是非常微妙的，音符的排列略有不同，就能創造出完全不同的樂曲。因此，喜歡音樂的孩子不但會有敏銳的聽力，也擁有敏銳的感覺，在練習過樂器的孩子身上，這種特質會表現得更加明顯。

　　豐富的情感：這世界上有多少優美的旋律，這些旋律裡蘊涵著多少不同的情感!複雜微妙而動人心絃。正是如此豐富多彩的音樂世界，才能培養出一顆豐富細膩的心靈。

　　優雅的氣質：藝術對人的影響是“潤物細無聲”的那種，聽熟、練會幾首曲子並不能改變一個孩子，但音樂長期的感染和薰陶，必定能讓你的孩子變得寧靜優雅，對生活中美的一切也會顯得更加敏感和陶醉……

　　音樂既然有這麼多好處，我們為什麼不讓孩子儘早接觸呢，其實大多數家庭都毅然選擇了從胎教開始就用音樂胎教的形式，音樂帶給孩子的不僅僅侷限於這些。雖然並不是每一個學過音樂的孩子都會成為音樂家，但是音樂的欣賞能力也是快樂生活的源泉。