青少年男生如何能美白祛斑養顏

　　臉上有雀斑，雖不是什麼大問題，但對於愛美的男士朋友來說，可是美貌的致命傷，那麼青少年男生怎樣美白祛斑呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　1、補充營養

　　營養對肌膚很重要，要多喝水、多喝湯，多吃水果，尤其是食物中優質蛋白質的補充，對面板的光滑細膩很有幫助。

　　2、勤塗防晒產品

　　日晒是斑點的“罪魁禍首”，面板上的斑點並不是年齡問題，而是長期不注意防晒保護的結果。只要檢查一下自己的身體，你就會明白這個道理。

　　不太見陽光的部位，比如腹背和手臂內側，比經常晒太陽的部位較少有斑點;不加防護的日晒或者隱性日晒是造成雀斑、黃褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此預防和減少面板色斑的最主要方法就是每天勤塗防晒產品。

　　3、吃維生素c、蜂王漿、油菜花粉、蘆薈提升膚色亮度

　　雖然每個人體內的黑色素含量不同，膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說，如果因日晒而造成的膚色暗沉，每天堅持吃一些維生素C、蜂王漿、油菜花粉、蘆薈等抗氧化食物，對提升膚色明亮度絕對有好處。

　　4、補充睡眠

　　肌膚也要放放假，睡眠對面板很重要，只有在不缺氧、不缺水的情況下，面板才會光彩照人。平時下班也要做好適當的護理，令疲憊的肌膚恢復活力。

　　如何預防色斑形成

　　防晒

　　紫外線是晒傷晒黑面板的元凶，一年四季都要注意防晒，讓防晒成為一種習慣。

　　這是鐳射治療色斑後重要的護理程式,痂皮脫落後需塗防晒霜***SPF30以上，+++***，在室內也要塗抹，以防紫外線UVA/UVB的傷害。因治療部位對陽光非常敏感，故3個月～6個月內應避免日晒，儘量使用防晒霜或打傘，以提高治療效果。

　　日常護膚

　　不要使用劣質化妝品和換膚、去角質、激素類產品。建議要使用醫學護膚品，保溼很重要。

　　日常飲食

　　可多食含有維生素C和E的食物或口服維生素C，儘量少喝酒、咖啡、吸菸、辛辣物等刺激性食品。