軍訓晒後如何快速美白

　　開學之季到啦!相信不少接受過軍訓或者說正在接受軍訓之苦的女生就開始苦惱了吧!呢?今天小編向你介紹一下，希望對你有用。

　　軍訓晒後美白方法

　　晒後美白方法一

　　把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，***如果要多擦個一兩次也沒問題啦***，效果不錯哦，而且見效很快，面板會變白，痘痘也會不見了.

　　晒後美白方法二

　　面板的晒黑要變白，需要時間，長短因人而異了，當然也跟每個人的年齡?膚質有關，年紀越大白回來的速度越慢;有些人的膚質天生就是不容易晒黑，就算晒得很透徹，最多晒紅晒傷，也還是可以一下子就白回來;有些人則特別感光，就算在坐在室內，透過玻璃窗都會晒黑。想要恢復白晰透明的肌膚，就需要持續的照顧與防晒了!

　　1、基礎保養：每天的基礎保養還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔乾淨，***包括：卸妝、洗臉***，每週一次的去角質與敷臉，千萬不要小看去角質、敷臉的功力哦!它可是可以加速面板的新陳代謝，讓你快點白回來。

　　如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產品?提供您一個小偏方，酸奶敷臉，只要用化妝棉浸泡酸奶，然後貼在臉上10-15分鐘即可，並且據說還可以增強面板對紫外線的抵抗力呢!

　　2、多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿蔔素的食物，都可以美化面板，讓你快快白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，如果喝牛奶面板會變白，那麼誰還敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有醬油的食物呢?雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來得快。

　　此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿蔔素，但也不能吃得太過度以免皮膚髮黃***P.S.紅蘿蔔、木瓜、柳橙，這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿蔔素，吃多了也都具有同樣會讓皮膚髮黃的效果***。

　　另外，吃多了九層塔、香菜***芫荽***、韭菜、紅豆也會讓你的面板容易感光，容易晒黑或是晒出斑點。

　　在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯反正要加薏仁就對了，薏仁對於面板美容特別有幫助。

　　3、防晒：記得一定要在出門前15分鐘擦上防晒乳液、防晒霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，就算已經晒黑了也要防止它繼續黑下去。不要以為坐在室內就不用防晒哦!地板、牆壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。

　　4、多喝水：每天最少2000CC的水，保護面板，也保護你的腎。

　　5、作息正常：儘可能的在晚上十一點以前就寢，就算做不到，也要勉強在十二點以前上床睡覺，因為錯過了美容覺時間，要快快白回來就沒那麼容易了。

　　晒後美白方法三

　　對於因日晒過多等原因引起的膚色較黑者，可採用以下的一些護膚增白的方法，會取得一定效果。

　　一、酒 在好米酒中，加入去皮的蘋果，浸數天後，再放些蕎麥。一週後，濾出藥酒，每天用脫脂棉花蘸藥酒塗擦面部，會使面部紅潤起來。

　　二、面板粗黑者 可將醋與甘油按5∶1的比例混合後，每天堅持塗敷臉部，可使面部面板變得細嫩。

　　三、蛋清 將蛋清加放少許麵粉，也可加點瓜汁，調成糊狀，每晚塗在臉上，半小時後洗去，可使面板光滑細膩。

　　四、防晒 外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防晒油。面板對陽光比較敏感者，在久晒後未出現症狀之前，可服阿司匹林1克，以後每4小時服0.5克，共2天，並大量飲水，可避免皮膚髮紅變黑與灼痛。

　　肌膚晒後修復技巧

　　1.溫和去角質後塗抹美白品

　　此時不妨先幫肌膚溫和去除老廢角質，再以含有美白保溼功效的保養品改善，想要快速白回來的你，可以在夜晚加強使用美白精華液、美白麵膜或是密集淡化黑色素、斑點的產品。同時，別忘多喝水、多吃富含維他命C、E等蔬果、消炎美白的綠豆、薏仁湯。

　　2.堅持防晒不忽視

　　就算晒黑了，也不能自暴自棄，堅持塗防晒是你每天都不能偷懶的事，出門一定要擦防晒霜、撐傘和穿戴防晒衣物，透過全方位的美白保養，就能讓肌膚快速恢復白皙光采。

　　3.選擇天然的美白產品

　　在你確定肌膚已經沒有紅熱敏感或者乾燥蛻皮症狀後，那你就可以進行對晒斑的反擊了。由於肌膚才剛剛恢復正常，選擇美白產品時要儘量選用天然植物成分的。不要讓之前的肌膚修復前功盡棄。

　　軍訓防晒攻略

　　物理防晒：出門記得帶傘，記得用遮陽傘，不要用普通雨傘。在紫外線下，普通雨傘作用不大;可以帶上軍帽，脖子可以圍上溼毛巾。物理防晒具有一定侷限性，下面著重介紹化學防晒方法。

　　化學防晒：大家百度一下SPF和PA，女生大抵都知道SPF是指防晒指數， 但很多分不清 SPF跟 PA 。

　　SPF：SPF對應UVB紫外線的，它對真正的陽光殺手UVA卻沒多大作用。常見的SPF指數有15、30、50、120等。

　　PA：標有PA的產品是針對UVA的，有利於防晒品發揮恰當作用。總的來講，PA的強度用+來表示，多一個+表示有效防護時間延長。具體為：PA+的有效防護時間大約為4小時;PA++有效防護時間大約為8小時;PA+++超強防護。

　　膚質不同選擇不同防晒霜：油性肌膚選擇滲透力較強的水性防晒用品好一點，當然防晒噴霧也是不錯的選擇!乾性肌膚選擇霜狀的防晒用品比較合適;中性面板無嚴格規定，敏感性肌膚不建議使用保養品，建議使用物理方式防晒。用乳液狀的防晒霜則適合較多面板使用。

　　軍訓用什麼樣的防晒霜：軍訓長時間暴晒加上流汗，建議選擇SPF50/PA+++或以上的防晒產品防汗持久效果不錯。長時間軍訓要幾瓶防晒霜，作為學生推薦選擇高性價比的防晒霜，比較普遍的品牌防晒霜是妮維雅、曼秀雷敦、碧柔等。