改善膚質的方法及各種膚質的護膚方法

　　面板分為乾性，油性，中性混合性，敏感性肌膚四種膚質。如何改善膚質的問題呢?下面就是小編給大家整理的改善膚質的方法，希望對你有用!

　　改善膚質的方法

　　1、內調外養

　　想要改善面板的質量，一定要注意自己的飲食習慣。面板是最能反映人體營養狀況的一面鏡子，缺少營養、上火、溼氣過重、陰陽失調等等都會在面板上表現出來。例如面板出現緊繃的時候，會感到口乾舌燥，這是缺水的表現;長青春痘的時候可能出現便祕的症狀，很可能是上火、新陳代謝失調導致。所以有不良的飲食習慣應該及時改正，讓自己的營養更均衡。外養需要使用合適、健康的護膚品保護肌膚，例如檸檬、黃瓜等都有很顯著改善面板質量的效果。

　　2、保持臉部面板清潔

　　保持臉部乾淨清潔的重要性應該不用強調了，如果你是油性面板，儘量食用冷水洗臉，能有效阻止油脂分泌和黑頭產生。不要經常到美容院，有條件的人一個月一次就足夠了。

　　3、吃蔬果

　　多吃蔬菜水果補充人體所需的維生素A、維生素C和維生素E，每天起碼要食用400g水果和蔬菜。維生素A有保護面板細胞的功效，維生素C能促進分解黑色素，維生素E有抗氧化作用，護膚美容缺一不可。

　　4、注意補水

　　清理完面板表面後，還需要給面板補充的水份和營養。因為缺水容易造成的水油失衡，對於乾性面板就會出現起皮現象;而油性面板容易出現痘痘，毛孔變得粗大。所以注意要補水，可以使用一些能有效補水控油的護膚品或面膜。

　　5、食鹽去死皮

　　食鹽的顆粒比較細，遇水後容易溶化，塗在面板上加以按摩的話，可有效去除臉上汙垢和老化角質，同時還能維持面板滋潤不繃緊，因此用食鹽當磨砂膏是很不錯的。

　　6、改善面板色素

　　將250克的核桃浸在500克的食醋中，將瓶口密封，10天之後就能飲用，每天吃完飯之後喝兩湯匙，這樣就能改善面板粗糙和暗沉。

　　7、淡化色斑

　　先用500克的食用白醋浸泡好205克黃豆，密封十五天之後，每天吃10顆到15顆黃豆，這樣能夠很好的減退臉上的色斑，同時還能有效的降低膽固醇和改善肝功能。

　　四大不同膚質冬季如何護膚

　　乾性肌膚?

　　護膚要點：過度使用潔面皂、爽膚水會讓乾性面板更加乾燥。陽光的熱度，以及空調的效應對這型別的面板影響也非常大。

　　1.用乳液狀的潔面產品。讓卸妝乳或是潔面乳停留在面板上一會兒，等它們發揮功效。在清水洗臉之前，用棉片把潔面乳輕輕抹掉。

　　2.用冷水洗臉，清除潔面乳的同時還能讓面板感到清新，加強刺激面部的血液迴圈，讓膚色顯得更加明亮。

　　3.洗臉後用沾滿保溼柔膚水的棉片在面部輕柔地橫向擦拭，為面板加一層保護膜。

　　4.使用質地厚重，鎖住水分功效較強的乳霜產品。抹完以後，等上幾分鐘，讓面板好好吸收，然後再化妝。

　　5.不要小覷秋冬的陽光，為免被紫外線直接觸及面板而更乾燥，外出時務必塗上防晒霜。

　　6.每星期最少做一次保溼面膜以滋養肌膚。

　　油性肌膚?

　　護膚要點：千萬不要過度清潔你的肌膚，因為保溼在這個季節裡是最重要的。

　　進入冬季，油性的面板同樣也會幹燥、起皮。因為油分多不等於水分夠，皮脂與水分失調後的肌膚即使仍然油光滿面，也可能會有脫皮現象。

　　1.溫水溼面，用柔和的皁性潔面液，用指尖輕柔地按摩，然後再用溫水清潔。

　　2.使用緊膚水，可以收縮毛孔，又可以給面板補水，同時對油皮來說，還有抑止油脂分泌、消炎等作用。

　　3.水分除了能讓你的膚色柔和，如果臉上不塗一層保護膜，毛孔粗的面板就更易沾灰塵。油性面板選擇水乳狀或乳狀的潤膚露補充水分很必要。

　　4.待保溼乳在面部停留幾分鐘以後，可以用面巾紙輕按面部，吸去多餘乳液，改善油光。

　　5.清潔面膜與補水面膜交替用。深層清潔面膜常常有去汙及控油作用，再敷純水分面膜補充水分。

　　混合性面板?

　　護膚要點：均衡油脂分泌。針對性補水保溼。

　　如果你對自己的混合性狀態還不太瞭解的話，潔面後過大約半個小時，用面巾紙蓋住臉龐，然後看看，紙面上有油點的部位便是愛出油的地方，其他的地方則應該多加補水保溼。

　　1.像乾性面板那樣，用油性的眼部卸妝品清除眼妝，然後用冷水潔面。

　　2.早上用皁性潔面產品，著重在油性的部位輕輕按摩，稍後衝淨。

　　3.晚上用潔面乳清潔面板。著重在乾燥部位輕輕按摩，然後用棉片擦淨。

　　4.針對不同部位，使用兩種不同的柔膚水。有爽膚作用的輕拍在T字區附近，將保溼滋潤的柔膚水用棉片抹在較為乾燥的兩頰。

　　5.在乾燥的季節裡，整個臉部都要使用保溼乳液，尤其是兩頰部位，可以著重塗抹。然後再用紙巾擦去油性部位多餘的乳液。

　　過敏性面板?

　　護膚要點：在選擇化妝品上特別要小心選擇，多看產品成分，避避免選擇刺激面板產品。

　　冬天到了，乾燥和季節的變換對過敏性面板來說是大敵當前。另外，一些平時不太容易過敏的女性，也開始出現了敏感的症狀。因此，更要精心地呵護你的肌膚。

　　1.注意有香味的護膚品，含酒精和果酸成分的產品對面板刺激大。

　　2.絕不要使用清潔的磨砂膏和去角質霜。

　　3.在保溼、高水分的範圍內挑選護膚品和彩妝品，乾燥會加重敏感的狀況。

　　4.使用非常柔和的眼部卸妝乳，讓棉片吸取，擦拭後，再用棉籤去除細微殘留物。

　　5.選用輕柔、保溼的潔面液清潔面部。

　　6.選用低敏的保溼霜，不但能補充水分，更能阻止外界的部分敏感源。

　　如何辨別自己屬於哪種膚質

　　一、乾性面板

　　膚質特徵：完臉後面板緊繃，肌膚乾澀無光澤，毛孔不明顯，易產生皮屑、皺紋及斑點.

　　二、油性膚質

　　膚質特徵 ：面部尤其是T界經常泛油光面板感覺油膩，毛孔粗大易生黑頭與粉刺。

　　三、中性、混合性膚質

　　膚質特徵：兼具乾性、油性面板的某些特徵，夏季偏油冬季偏幹T界偏油，其它部位偏 幹，面板紋理細緻平滑，毛孔不明顯。

　　四、敏感膚質

　　膚質特徵：面板表面細薄，微血管清晰可見;受外界刺激易出現痕癢發炎和斑疹。

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