中國式摔跤戰術淺析

　　一個摔跤運動員有了很好的身體素質，即體力、速度、柔韌性，又有了精湛的技術，這還不能算是一個好的摔跤運動員，還要具備動腦子的能力，即有智有謀，根據具體情況安排制勝的戰術。 下面是小編為專門您整理好的：。

　　比賽過程中總的戰術原則應該是進攻、主動、快速、靈活。摔跤就是彼此要摔倒對方，換句話說就是破壞對方的站立平衡，維持自己的站立平衡。要進攻，當然就不能不破壞對方的站立平衡，反之，自己的平衡就要被對方的進攻所破壞。如果都不進攻就不是摔跤了。

　　同樣的技術和同樣的體力水平的兩個對抗中的運動員，誰掌握了一場比賽的主動權，誰就能不斷地發動有效的進攻，掌握主動，從思想上、動作上就處在主動調動對方的位置，會一勝再勝，取得全場比賽的勝利。如先以得利的手法取得了向前摔入、揣、挽 的成功，接著就很便於使用向後摔跪腿摔、躺刀、擠。來回勁使好了，撲朔迷離，使對方處於防衛中的奔忙，無暇進攻你，而你一鼓作氣，取得全場的勝利。

　　快速是技術素質，也是戰術要求，摔跤運動員，兩人近距離接觸，可以說是短兵相接，你爭我奪，十分激烈，動作瞬息萬變，機會稍縱即逝。跤界常說“打閃紉針“功夫，就形象地說明了抓機會要有速度。只有快速才能有效地進攻與防守，所以快速是摔跤運動中提倡的風格，是戰術的需要。對手不一樣，自己在比賽的當時，狀態也不是一成不變的，如：體力、技術、左右架都不是千篇一律的。採取一成不變的進攻方法是不行的，要不斷地變換戰術。跤界常說：“長怕抱腰，短怕薅，胖子 就怕三晃搖。“就是要靈活地對待不同的對方，力勝智取，戰術靈活多變。

　　以上只是講了戰術的基本原則，具體到某一場比賽，如何安排 戰術，提出以下戰術方法供參考。

　　中國式摔跤戰術1、強攻猛打。

　　從比賽一開始就用疾風暴雨式的進攻，不停地拉、推、扯、抖，連珠炮似地使用進攻動作，不給對方以還手之機，一鼓作氣，爭取在最短時間內取得全場比賽的勝利。這種戰術適用於對付新手和體力不好的對手。

　　中國式摔跤戰術2、真假配合。

　　在前面摔跤技術的論述中已說了一些真假動作的使用，在這裡仍要強調說明真假動作的配合在戰術上的作用。真假動作的配合可以轉移對方的重心，也可以改變對方的步法即站立姿勢。所以在破壞對方站立平衡上起著重要作用，兵不厭詐，似有非有，無時不有，是重要的戰術手段。來回勁的絆子進攻動作是經常出現的。搶手、蹬手中，即手與手的配合、手與腳的配合、腳與腳的配合，都是真假配合使用才更有效，使對方難以捉摸，達到自己取勝的目的。

　　中國式摔跤戰術3、使用絕招。

　　“不怕千招會，就怕一招熟“的說法，說明了運動員重點拿手進攻動作的重要作用。用自己的絕招取勝是很有效的，當然要看對方對你這個絕招的反應，你一用就成功，摔跤運動中叫“吃“，你用進攻動作，對方防守能力強，甚至可以反攻，摔跤運動中 叫“不吃“。如果對方在你的絕招面前連連失敗，你便可以一用再 用，爭取最後的勝利。

　　絕招的複合也是重要的，就是在絕招之外

　　還有一兩個動作配合。如以扦別為絕招，還要有擠樁、掏腿配合，使對方顧此失彼，逃過初一，逃不了十五，這才叫絕招。也要注意的是對方會吃一塹，長一智，化被動為主動。到底絕招是否可以連連取勝，要具體判斷。

　　中國式摔跤戰術4、穩紮穩打。

　　與對方交手之後，找出破綻，尋找戰機，伺機而入。這種打法站穩跤架，不要過多地失去平衡，以手法的變換，或抓把 或鬆手，穩中不攻地激怒對手。求勝心切者，則方寸必亂，會出現破綻，這時可以轉入進攻;取勝之仍不急於進攻，對方更急，如此反覆，越戰就越有利。有的對方則被你的三撕兩扯所矇蔽，膽小了，失去了求勝的信心，乘此機會轉入進攻，易於取勝。這種打法要主動搶手，會使被動型的對手更趨於被動，因而造成對手無目的的動作出現，致使消耗體力過多，重心轉移頻繁，此時也是轉入進攻的好機會。

　　這種打法遇到實力強的對手，更要強調穩中求穩，一旦找到對 手的弱點，也要放開膽量，破釜沉舟，或可取勝。擴大戰果不易，不慌不躁，求得小勝也是良策。

　　中國式摔跤戰術5、借力順勢。

　　對方進攻時，對方拉，你就進，對方推，你就退，不給對方創造使反方向力的機會。在進與退的動作中，方向上要略有變化，以柔克剛，順水推舟，或欺或閃，借勁使勁。常講的借人之力，順人之勢。如對方推你時，可以用挽、踢及轉體的動作取勝。在這種戰術中，聽勁很重要，所謂聽勁，就是在雙方接觸中，感覺對方用力的方向及用的時機的能力。

　　中國式摔跤戰術6、守中有攻。

　　防守應該是積極的，防守的目的是避其銳氣，是反攻的前奏，儲存實力，捕捉戰機。防守戰術中，手法的重要性也不容忽視。破壞了對方的手法上的優勢，就破壞了對手的進攻優勢，尤其不讓對方搶底手，而自己搶到了底手，就利於自己進攻了。尤其在左架對左架，右架對右架的情況下就更有必要。

　　防守本身就包含著反攻，如以欺對付對方的踢，以跪腿或盤腿對付對方的小得合。其實，每個進攻技術都有防守技術去對待，甚至都可以有反攻技術去對待。從理論上講，進攻的過程也是不穩定的過程，因為在進攻的一瞬間，進攻者的某一方向上穩定角度小。

　　在雙方對摔中，進攻與防守是錯綜轉換的，單一式的防守是沒有取勝的希望的，只有防守中積極轉化成進攻，甚至假守真攻才是好的戰術。