寶寶如何解暑的小妙招方法

　　夏季天氣炎熱，對寶寶影響很大，寶寶如何解暑呢？下面是小編整理的寶寶消暑小妙招，歡迎閱讀。

　　寶寶解暑小妙招

　　一、 夏天到了，寶寶的小床上也換上了涼蓆。什麼樣的涼蓆比較適合寶寶?如果寶寶對涼蓆過敏怎麼辦?

　　宜選草蓆或亞麻席，柔韌性和吸汗效能好，清涼適宜。嬰兒的神經系統尚未發育完全，調節體溫能力相對較弱，對氣溫冷熱的調節能力較低，因而清涼解熱效果好的竹蓆和牛皮涼蓆往往不適用，容易使孩子著涼感冒。麻將席的竹塊較硬，容易擱破寶寶面板。草蓆容易長蟎蟲，在使用前應暴晒，反覆拍打，用溫水拭去表面的灰塵，再放在陰涼處晒乾後使用。

　　二、 遇到蚊蟲叮咬總是苦不堪言。有報道說，很多家裡用的蚊香和驅蚊水都對寶寶有害，這是真的嗎?有什麼既安全又有效的驅蚊方法嗎?

　　蚊香和驅蚊水中含有的成分的確對寶寶有害，既安全又有效的驅蚊方法是物理驅蚊法如：安紗窗、紗門，床上掛蚊帳。

　　三、 高溫時節，在家吹空調特別舒服。對於小寶寶來說，吹空調需要注意些什麼呢?夏天的室溫多少度比較適宜?

　　1. 涼風不可對著孩子身體直吹。

　　2. 溫度設定要適宜，既舒適、節能又環保的室溫應該是26℃左右，室內外

　　溫差保持在5-7℃左右比較適宜。

　　3. 定期停用空調機，開啟門窗通風換氣。開機1-3小時後關機，然後開啟窗

　　戶將室內空氣排出。

　　4. 不要讓寶寶整天都待在空調房間裡，每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，

　　最好帶孩子到戶外活動，可讓寶寶呼吸新鮮空氣，進行日光浴，加強身體的適應能力。

　　5. 家用空調機的蒸發器和空氣濾網，應定期清潔和消毒.

　　四、 酷暑季節很容易引起中暑。如果寶寶中暑了，我們該怎麼辦呢?有什麼辦法可以預防寶寶中暑呢?

　　1.立即把他從高溫的地方轉移到陰涼通風透氣的地方或者室溫<25℃的空調房間。然後，解開孩子的衣服，讓他散熱。

　　2.如果孩子有頭暈頭痛、口渴多汗、全身疲乏的症狀，但是體溫沒有超過38℃,可以用冷溼敷的辦法進行降溫,同時可以讓孩子喝一些清涼含鹽的飲料，以補充因大量出汗而造成的體液損失。還可以讓孩子吃適量的西瓜或冰鎮綠豆湯，或服用一些解暑中藥。這樣，孩子的中暑症狀就會逐漸消失。

　　3.如果孩子體溫超過38.5℃，渾身面板乾燥發燙，除上述措施外，還必須採取冰水或酒精擦浴來快速降溫。在家裡如果一時找不到冰水或酒精，也可以用白酒來代替。具體做法是：

　　***1***酒精擦浴法：先把孩子身上的衣服全部脫掉，找一塊小毛巾或一些紗布，蘸上經過稀釋的酒精***75%的酒精1份加清水1份***，分別在孩子的頸部、腋下、肘窩、大腿根部來回反覆地輕輕擦拭。通過酒精的揮發作用可以把體內的熱量迅速散發掉。值得注意的是，孩子的前胸和腹部不能擦，因為這兩個部位對冷刺激特別敏感，如果擦拭的話，會引起心跳減慢和腹瀉等不良反應。

　　***2***冰袋冷敷法：冰袋外面用毛巾或布包好，放在孩子頭下枕著，也可以放在孩子腋下和大腿根部。

　　在給中暑的孩子降溫的時候，媽媽一定要密切觀察孩子的體溫、脈搏和麵色。當孩子的肛溫降到38.5℃以下時要暫停酒精擦浴或冰袋冷敷。如果孩子體溫持續不降，並且出現面色蒼白、冷汗淋漓、脈搏細弱、甚至四肢抽動、意識障礙等嚴重症狀，就應該立即把孩子送到附近醫院急救治療。

　　寶寶預防中暑的方法

　　1. 注意收聽高溫預報，合理安排寶寶的作息時間，充足睡眠很重要，每天的中午和午後***11～14點***，儘量減少帶寶寶外出。

　　2. 如遇帶寶寶參加戶外活動，一定要帶上防暑工具，如遮陽傘、遮陽帽、太陽鏡等，不要讓寶寶在太陽下長時間曝晒，並注意到陰涼下休息。

　　3. 室內應經常開窗通風。

　　4. 飲食宜清談，多喝些淡鹽開水、綠豆湯，少食冷飲，常吃水果，以補充水分。

　　五、 夏天很多人都沒有胃口，寶寶也是如此。有哪些食物可以幫助寶寶開胃，同時，又有哪些值得推薦的消暑食品呢?

　　1. 綠豆湯或紅豆湯

　　2. 冬瓜湯

　　3. 海帶湯

　　4. 苦瓜

　　5. 鮮藕汁

　　六、 夏天有哪些水果是適合寶寶吃的，哪些又是不適合寶寶吃的呢?

　　夏天適合吃夏季蔬菜和水果，不要吃反季瓜果，又貴又不健康 夏天適合寶寶吃的水果有：

　　1. 桃子：富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠

　　2. 西瓜：夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的選擇。西瓜富含維生素A、B1、B2和C等多種營養物質，有清熱解暑的作用。

　　3. 木瓜：木瓜含有一種稱為番木瓜的重要消化酸，可將蛋白質類食物分解成可消化的狀態

　　4. 葡萄：葡萄含有10多種氨基酸和多種維生素，清甜爽口，開脾健胃、助消化。

　　5. 蘋果：蘋果內富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進生長髮育的重要元素，常常吃蘋果還可以增強記憶力，提高智力

　　七、 民間有個說法是，夏天不適合讓寶寶斷奶，這樣的說法有科學依據嗎?

　　有一定的科學依據，嬰兒斷奶應該在春季和秋涼季節，最好不要在夏季。

　　1.夏季的氣溫高，溫度大。正常成人通過神經系統調節面板，使出汗增加，一般都能適應。而嬰兒神經系統調節功能還未完善，很容易發生暑熱，出現脫水症、中暑等。如果是母乳餵養，母乳會增強嬰兒神經系統的調節功能，減少或避免以上病症的發生。

　　2.夏季嬰兒容易患腸道傳染病，如細菌性痢疾、傷寒等，還容易感冒發燒，嚴重者還會發生抽搐。而母乳中含有大量抗體，這種抗體會大大地增強嬰兒的抗病能力，從而減少患腸道傳染病的機會。

　　3.酷暑盛夏，人們舌頭味蕾的敏感程度一般都會減弱，從而出現食之無味的情況，嬰兒也會出現食慾減退的現象，如果此時斷奶，便不利於嬰兒對營養的吸收。

　　八、 夏天容易引起熱傷風，請問，熱傷風的症狀是怎麼樣的?如果寶寶熱傷風了，我們該怎麼辦呢?

　　老百姓所說的“熱傷風”指的是夏天的普通感冒。感冒分為普通感冒和流行性感冒兩種，熱傷風就是一種夏天的普通感冒，它沒有傳染性。熱傷風的症狀主要有：發熱、惡寒、無汗或有汗、鼻塞流涕、頭痛或頭脹、咽痛、咳嗽、噁心、食慾不好、小便黃、關節痠痛、全身無力。

　　治療：

　　1. 相當一部分熱傷風早期階段以病毒感染為主，使用抗生素不起作用，可服用一些緩解症狀的感冒藥，或者清熱化溼的中成藥如抗病毒口服液等或者薑湯。

　　2. 空調溫度適宜：建議房間內使用空調時，溫度設定要適宜，既舒適、節能又

　　環保的室溫應該是26℃左右，室內外溫差以不超過5-7℃為宜。

　　3. 飲食應以清淡口味為主，避免過食生冷和油膩辛辣的食物。

　　4. 保證充足的睡眠，感冒期間不宜運動。