感冒咳嗽吃什麼粥能有效治療
當氣溫變化較大時,很多的人都非常容易出現感冒咳嗽的情況,可通過粥改善感冒咳嗽的症狀,以下是由小編整理關於治療感冒咳嗽粥的內容,希望大家喜歡!
治療感冒咳嗽的粥
1、生薑蘇葉粥
生薑是對付發燒、打噴嚏、咳痰等症狀的最好“武器”,有祛痰、祛寒、補氣、平喘的作用;蘇葉有發散風寒的效果,在一般藥店就可買到。具體做法:蘇葉10克、生薑3片,將白米粥熬好後放入,再開鍋就可食用。
2、生薑大棗粥
效果與生薑蘇葉粥相似。做法是:將米放入鍋中,簡單幹炒一下,再放入水,用勺子將米攪拌均勻後,放入大棗和生薑片,文火慢煮,直到粥煮熟,放入少許鹽。需要提醒的是,這兩種粥溫熱效果很強,幼兒、眼睛嚴重充血和患痔瘡的人不宜食用。
風熱感冒:發熱、咽部腫脹、鼻塞、口渴、大便乾燥。
3、桑葉枇杷粥
桑葉18克,枇杷葉10克,甘蔗100克,薄荷6克,洗淨切碎,加水適量,煎煮取汁,加入60克大米煮至粥稠,趁熱食用。
4、防風粥
防風***在藥店可以買到***15克,蔥白2根,生薑3片,大米50克。先將大米煮熟,快熟時加入防風、蔥白和生薑,可適量加鹽。該粥可清熱祛風、散寒止痛,適用於風寒感冒引起的畏寒發熱、骨節痠痛、鼻塞聲重、腸鳴瀉洩等病症。
流行性感冒:發病急,持續高熱,全身症狀較重,而鼻塞、流涕、咽痛症狀並不明顯。
5、白蘿蔔茶葉粥
白蘿蔔100克,茶葉5克,食鹽適量。先將白蘿蔔洗淨切片煮爛,加少許食鹽,熬粥,再將茶葉用開水泡5分鐘後倒入粥內。白蘿蔔能夠清熱化痰,茶葉可以清肺熱,有理氣開胃,止咳化痰之功效。
五款治療感冒的食譜
一、香菜蔥白湯
材料:香菜15克,蔥白15根,生薑9克。
做法:將香菜、蔥白、生薑洗淨、切碎放鍋中加清水適量煎煮10~15分鐘,去渣取汁飲服即可。
功效:此湯功效可散寒,適合風寒引起的感冒,常見症狀是發熱、無汗、頭疼、四肢痠疼、鼻塞流清涕等。建議每日2次,連服2~3日。
二、黃芪鯽魚湯
材料:鯽魚一條,黃芪15克,白朮6克,防風3克,蔥、姜、鹽適量。
做法:將黃芪、白朮煎汁去渣。取藥汁加水至1500毫升,放入鯽魚燉煮,調味即可,吃魚喝湯。
功效:鯽魚甘、溫,健脾生肌,中藥具有益氣固表功能。老年人或體質弱的人患感冒時很適合食用此款湯。
三、荊芥粥
材料:荊芥9克,薄荷3克,淡豆豉9克,糯米100克。
做法:荊芥9克,薄荷3克,淡豆豉9克,煎煮,沸後5分鐘,濾出藥汁,去渣,加入糯米100克煮粥,稍煮即成。每日2次,溫熱服食。
功效:患上風熱感冒的人可以多食用這款粥。
四、薄菊粥
材料:薄荷、菊花各9克,桑葉、淡竹葉各6克,粳米100克。
做法:將薄荷、菊花各9克,桑葉、淡竹葉各6克,水煎,沸後5分鐘,濾出藥汁,去渣,加入粳米100克煮粥,稍煮即成。每日分2次服食。
功效:適合暑溼感冒的人食用,暑溼感冒的症狀有身熱,微惡風,無汗或微汗,頭昏重脹痛,心煩,口渴,肢體酸重或疼痛,或口中黏膩,渴不多飲,胸悶,噁心,小便短黃。
五、薄荷粥
材料:鮮薄荷30克***乾的10克***,粳米60克,冰糖少許。
做法:水煎薄荷5分鐘,去渣取汁,用粳米熬粥,再加入薄荷汁稍煮一會兒,加入冰糖調化即可食用。
功效:此粥功效可疏風,清利頭目,適合風熱引起的感冒,常見症狀是喉嚨疼,有膿涕,發熱、口渴,便祕。建議早晚溫熱服用。
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