臉部保溼小竅門

　　夏季在空調和熱風的攻擊下，女性的面板也常常會出現乾燥現象，保溼也是我們必須做的護膚功課。你知道在夏季如何給臉部保溼補水嗎?現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　1、可以隨身帶一瓶保溼的噴霧，方便隨時給肌膚補水，噴霧噴完後要讓肌膚快速的吸乾，為了避免水蒸氣帶走肌膚本身的水分。

　　2、臉部清潔之後要及時使用爽膚水，可以平衡水油的分泌，還具有消炎殺菌的作用，使用後讓人感覺很是清爽。

　　3、也需要使用保溼乳來鎖住臉部肌膚水分。倒少量在手指上輕拍在肌膚上，化妝也是可以使用這種方法，這能讓肌膚長時間的保持水潤的感覺。

　　4、對於眼睛部位比較乾的可以購買一款啫喱狀的眼霜，這種眼霜補水效果好，也不會掉妝。

　　5、對於乾性肌膚除了要做好補水外，建議使用非油性質的保溼護膚產品。

　　夏季補水保溼法則

　　1、清晨慎補水

　　許多女人把起床後飲水視為每日的功課，圖它潤腸通便，降低血粘度，讓整個人看上去水靈靈的。消瘦，膚白，體質寒涼的人，早晨不適合飲用低於體溫的牛奶，果汁或冷水，可以換作溫熱的湯、粥。早晨補水忌鹽，煲的濃濃的肉湯、鹹鹹的餛飩湯都不適合早晨，這隻會加重早晨身體的飢渴。

　　2、餐前補水最養胃

　　西餐有餐前開胃的步驟，其道理動食慾，為進餐做好準備。那麼，飯前補水也就有著同樣的意義，進固體食物前，先小飲半杯***約100毫升***，可以是室溫的果汁、酸奶，也可以是溫熱的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗濃濃的開胃湯，都是很好的養胃之法。

　　3、暢飲與美容無關

　　身體缺少水分，面板看上去會幹燥沒有光澤;飲水過少還容易發生便幹，甚至便祕，面板很容易生小痘痘。雖說如此，單單靠補充水分對膚質和膚色的影響畢竟有限，不過現在很多新增維生素的飲料打出了美容牌，不過正統的營養學專著中並沒有提到它的美容作用，好在攝入多些一沒有危險，二還可以預防冠心病的發生，也算有益無害吧。

　　4、多喝看不見的水

　　食物也含水，比如米飯，其中含水量達到60%，而粥呢，就更是含水豐富了。翻開食物成分表不難看出，蔬菜水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300~400毫升水分。加之日常飲食講究的就是幹稀搭配，所以從三餐食物中獲得1500~2000毫升的水分並不困難。不如充分利用三餐進食的機會來補水吧，多選果蔬和不鹹的湯粥，補水效果都不錯。