烏髮養顏祕方

　　有些人才30多歲，發間就隱約藏有白色的星星點點，這其實只要稍加留心，您也可以重新擁有烏黑亮麗的頭髮，不再為自己頭上的白髮憂愁。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　烏髮養顏3大祕方

　　一、烏髮養顏豆漿

　　準備食材

　　主料：蒸熟黃豆，熟花生，熟芝麻，白糖或冰糖

　　製作方法

　　1、準備食材：蒸熟黃豆，熟花生，熟芝麻，白糖或冰糖

　　2、所有食材放入料理機，加適量水，打成糊即可;

　　3、配上燕麥土豆餅哦~

　　二、燕麥捲餅

　　準備食材

　　主料：冬瓜帶皮切塊，腰果泡軟，胡蘿蔔絲，腐乳醬或味增醬

　　製作方法

　　1、很難買到純燕麥粉，用VV幫忙吧~

　　2、稀稀的燕麥糊，攤平在平底鍋;

　　三、捲入泡菜土豆絲

　　食材介紹

　　芝麻

　　1.養血護膚

　　芝麻還具有養血的功效，可以治療面板乾枯、粗糙、令面板細膩光滑、紅潤光澤。

　　2.滋補養生

　　黑芝麻是滋補強壯劑，能夠補班、養髮、生津、通乳、潤腸，適用於身體虛弱、頭髮早白、貧血萎黃、津液不足、頭暈耳鳴等症。

　　花生

　　1.抗衰老

　　花生中所含有的兒茶素對人體具有很強的抗老化的作用，賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分。常食花生，有益於人體延緩衰老，故花生又有“長生果”之稱。

　　2.潤肺止咳

　　潤肺止咳花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤肺止咳的作用，常用於久咳氣喘，咯痰帶血等病症!

　　烏髮養顏藥膳

　　一：山萸肉烏髮粥

　　用山萸肉15克、糯米50克、紅糖適量，加水用文火煮至表面有粥油為度。經常食用，有烏髮、養顏功效。

　　二：首烏核桃豬腦飲

　　用制首烏20克、核桃仁20克、豬腦100克、調料適量，首烏加水煎20分鐘後去渣取汁，用汁燉核桃仁與豬腦，並加調料。豬腦熟即可。隔日食用1次，具有護髮美髮，防治脫髮的功效。

　　三：杜仲羊肉生髮湯

　　用杜仲15克、核桃仁15克、何首烏30克、玉米粒90克、羊肉250克、生薑3片、紅棗5枚、鹽少許，上料洗淨加水燉煮約二三小時即可，經常食用有生髮、烏髮、防脫髮功效。

　　四：黑豆檸檬片

　　用黑豆50克、檸檬5片，把黑豆煮熟軟，加入檸檬片，再稍煮，即成。每日或隔日食用1次。此款具有養髮、護髮、美容的功效。

　　五：核桃芝麻糊

　　用核桃仁500克、黑芝麻500克，炒熟搗成細末，混合均勻。每天早、晚各取2匙，用溫開水加糖或蜂蜜衝食。此款具有養髮、烏髮的功效。