黃秋葵的可口好吃做法有哪些

　　在美、英等國家被列入新世紀最佳綠色食品名錄的黃秋葵，因被許多國家定為運動員的首選蔬菜而被稱為“奧運蔬菜”。你喜歡自己動手做黃秋葵?你知道如何做出可口好吃的黃秋葵嗎?現在就由小編來跟大家分享一下?

　　黃秋葵的可口好吃做法1

　　材料

　　秋葵100克，青紅椒各1個，香乾少許，油、鹽、雞精適量。

　　做法

　　1、秋葵洗淨切片焯水，青紅椒洗淨切絲，香菇泡發。

　　2、起鍋熱油煸炒秋葵、青紅椒、香菇。

　　3、放2湯勺水燜煮1分鐘。

　　4、放鹽和雞精調味即可。

　　黃秋葵的可口好吃做法2

　　材料

　　秋葵100克，蝦100克，木耳少許，油、鹽、料酒、蔥姜、雞精適量。

　　做法

　　1、秋葵洗淨切片焯水，木耳泡發。

　　2、蝦洗淨放鍋裡，加料酒、蔥姜、鹽燜煮2分鐘，去蝦頭***家庭做法，吃起來方便***。

　　3、起鍋熱油煸炒秋葵、木耳片刻。

　　4、放蝦和2湯勺水燜煮1分鐘。

　　5、放鹽和雞精調味即可。

　　黃秋葵的可口好吃做法3

　　材料

　　主料：秋葵350克，

　　調料：大蔥20克，生抽8克

　　做法

　　1.　將秋葵洗乾淨，放入沸水中燙熟，撈出;

　　2.　將秋葵放入涼水中沖涼，撈出切段;

　　3.　大蔥洗淨切花備用;

　　4.　秋葵段盛入盤中，撒下蔥花，淋入生抽拌勻即可。

　　黃秋葵的可口好吃做法4

　　菜譜簡介 熱量：378卡鈉含量：1836毫克主要營養素：多醣體、維生素B群、茄紅素、維生素C、維生素E

　　材料

　　雞胸肉150公克，秋葵100公克，蕃茄100公克，蒜頭2顆，橄欖油1/2茶匙，醬油1大匙，糖1/2茶匙，鹽1/2茶匙，酒1茶匙，醬油1茶匙，水1大匙，太白粉1/2茶匙

　　做法

　　1.雞胸肉切丁，加入醃料攪拌均勻放置15分鐘。

　　2.秋葵洗淨;蕃茄切丁;蒜頭切片備用。

　　3.煮一鍋水汆燙秋葵，撈起沖冷水後切丁;再放入作法1的雞丁汆燙至八分熟後，撈起瀝乾備用。

　　4.取一不沾鍋放油後，爆香蒜片，加入秋葵及蕃茄丁、雞丁拌炒後，再加入調味料拌炒均勻即可盛盤。

　　黃秋葵的可口好吃做法5

　　材料

　　【主料】秋葵半斤

　　【調料】有機糙米醋、自然龍眼蜂蜜、有機山茶油、鹽少許

　　做法

　　1、秋葵洗淨。

　　2、水開後倒入秋葵，焯水大約2分鐘。焯水的時候滴幾滴油，可以保持翠綠的顏色。

　　3、撈入冰水中過涼，最大限度保持脆嫩的口感，然後撈出控幹水分備用。

　　4、準備調味汁：先在小碗裡調入5勺有機糙米醋。

　　5、再調入3勺自然龍眼蜂蜜，蜂蜜果然非常濃稠，品質相當好!!

　　6、最後再調入一勺有機山茶油，還可以少來一點點鹽，調勻。

　　7、將控幹水分的秋葵切去莖部，縱切兩半。

　　8、擺入盤中，淋上調好的油醋汁，就可以上桌享用咯!

　　黃秋葵的可口好吃做法6

　　材料

　　主料：蓮藕2根***九孔***，秋葵2根，胡蘿蔔半根

　　輔料：葵花子油、鹽巴、生抽、雞精各適量

　　做法

　　1、蓮藕切成丁，胡蘿蔔也切成丁。

　　2、秋葵切片。

　　3、鍋燒熱，下適量油，先下胡蘿蔔煸炒，然後下藕丁，一起翻炒。

　　4、加鹽巴少許，繼續翻炒，再加入秋葵。

　　5、加少許清水和生抽，主要是為了著色。

　　6、出鍋前撒上一些雞精即可。