開車犯困的提神方法與竅門

　　有時候長時間的行車很容易會造成司機疲倦從而犯困，那麼這時如果犯困了該怎麼去提神醒腦呢?以下是小編為你整理的開車犯困的提神方法，希望能幫到你。

　　開車犯困的提神方法

　　1.最正確的做法：找安全地區好好休息，消除疲勞和睏意。

　　如果長途持續駕駛的話，建議白天每隔4小時、晚上每隔2小時就要休息20分鐘以上，安全無小事，

　　這是有效避免疲勞駕駛最有效的方法。

　　2.停車休息，大幅的肢體舒展動作。

　　作彎腰動作，進行深呼吸，使大腦儘快得到氧氣和血液補充，促使大腦興奮，加快人體氣血迴圈，促進新陳代謝和大腦興奮。

　　3.最不穩定的辦法：跟副駕駛的乘客聊天，***開車注意前後方路況***。

　　和副駕駛的乘客聊天也是一個解困的好方法，對方也可以及時發現是否有睏意，做個提醒也好。

　　4.最狠的辦法：扭大腿，打耳光

　　沒錯簡單粗暴扇自己耳光，不過這種方式還得是那種捨得對自己下狠手的人，一般姑娘估計是捨不得，畢竟是靠臉吃飯的，但是扇耳光和什麼掐大腿能短時間的維持頭腦清醒，一旦過了那個勁還得犯困。

　　5.最2的辦法：大聲唱歌，吼嗓子。

　　在高速或者一些不便停車睡覺的路上，大聲唱歌吼嗓子，能給大腦及時供氧，提神效果不錯。

　　6.喝紅牛、咖啡等具有提神作用的飲料

　　如果預備長途駕駛，最好是在車上準備一些提醒的飲料，例如紅牛、茶、咖啡等。

　　7.吃薄荷糖、老乾媽等刺激性食品

　　除了提神的飲料之外，一些刺激性的食品也是可以準備的，例如超涼爽的薄荷糖，很辣或者很酸的刺激性食品等。

　　8.往鼻子上抹清涼油 通過藥物直接刺激大腦。

　　這些具有明顯提神醒腦作用的成份可以很好地起到驅除睡意的作用。

　　9.開啟車窗吹吹風

　　開啟窗戶狠吹一陣風，呼吸車窗外新鮮的空氣，也能起到提神的作用。

　　10.播放節奏感很強的歌曲

　　例如重金屬、搖滾樂、電子樂、說唱音樂等。

　　在這裡提醒大家，千萬輕易不要疲勞駕駛，安全第一。當發現自己有打瞌睡的跡象，儘快找時間休息恢復精神，危險只在眨眼之間。實在在高速公路上沒辦法停車休息時，打耳光也好，吼嗓子什麼的都用上，趕緊把自己弄醒。

　　開車提神聽的音樂歌曲

　　1、《楓》周杰倫

　　還記得初中那會兒，秋風起，秋葉落，白衣飄飄，校廣播站迴圈著這首《楓》，此情此景，無限美妙，從此便一發不可收拾的迷戀上這首歌。

　　2、《可惜沒如果》林俊杰

　　《可惜沒如果》這首歌聽來心碎，實為教人好好面對自己，勇敢在重要的時機點作出選擇與決定。人生中每個改變都可能是一次更好的轉變，勇敢為自己立下決定，由自己命定自己的人生，或許從這一首歌，從下一個年頭開始，你我的故事走向都將不再抱憾，可以讓未來沒有可惜，也沒有如果。

　　3、《if you》Bigbang

　　《if you》是由韓國組合Bigbang演唱的一首歌曲，這是一首有意義的歌曲，大家都曾愛過，這首歌不需要任何技巧就可以跟隨旋律歌唱看。反覆聆聽歌詞，希望每個人都能想到自己的情況，回味屬於自己的時光。

　　4、《分開旅行》劉若英 黃立行

　　明明在一起最後還是要分開旅行，那麼這樣的旅行其實是夾雜著無奈的。當然反過來看，若是出現了矛盾或許兩個人分開旅行也不失為一件好事。其實《分開旅行》想表述的就是兩人關係就像一場分開的旅行，就算是天各一方，若是有愛紛飛千里都心繫對方，若是無情兩兩相依也是各懷鬼胎。

　　5、《陪你度過漫長歲月》陳奕迅

　　陪伴是最長情的告白，陪你把想念的痛擁抱成溫暖;陪你把彷徨寫出美麗的詩篇，未來多漫長 ，再漫長，也會陪伴你一直到故事講完，這是一首很溫暖的歌。

　　6、《平凡之路》朴樹

　　相信很多人聽到這裡的時候也都會默默落淚，我們在我們的生活中或許也曾像他那樣失落過、掙扎過、絕望過、渴望過，但是我們都一步步的堅持的走過來了，回首過去我們會感動落淚，這首歌就是觸碰到我們內心的歌曲。

　　7、《haanikaarak bapu》sarwar/sartaz khan barna

　　《Haanikaarak Bapu》是電影《摔跤吧!爸爸》插曲，由Amitabh Bhattacharya作詞，Pritam作曲，由兩個印度小男孩 Sartaz Khan 和 Sarwar Khan演唱，收錄於專輯《摔跤吧!爸爸》中，發行於2017年05月05日。

　　8、《To be with you》Mr. big

　　這首俠骨柔情般的作品，即便他們是金屬樂隊，優美的旋律是任何歌曲都應該有的。欣賞這首歌，不需要區分時間、地點和場合。而賓士的車輪，更會給這首歌錦上添花。

　　9、《錯愛》權振東

　　《錯愛》是一首由陳曦填詞、董鼕鼕譜曲的歌曲，演唱者是權振東，是電視劇《歡樂頌》的片插曲。“我知道有些人愛不得，卻又恨不得，刻骨銘心過也值得了，也該放手了”

　　10、《山丘》李宗盛

　　憑藉同名主打歌《山丘》，李宗盛獲得了第25屆臺灣金曲獎最佳年度歌曲和最佳作詞人獎。

　　《山丘》歌詞中透漏著無奈與遺憾，能夠聽出李宗盛經歷了成功與失敗後，回首往事諸多未完成的心願，第二層意思，更大的是“督促”年輕人，如歌詞“因為不安而頻頻回首，無知地索求，羞恥於求救，不知疲倦地翻越，每一個山丘，越過山丘，雖然已白了頭”所寫，一生所求太多，會很累，到頭一場空。

　　11、《雨一直下》張宇

　　長得再普通不過的張宇，理所當然的會被列入實力派歌手行列，不過他的唱功實在是了得，現場演唱的效果可與CD錄音效果媲美。演唱會裡他唱了不少膾炙人口的歌曲，《雨一直下》都是屬於那種給男人聽的悲痛情歌。

　　12、《公路之歌》痛仰樂隊

　　生命是短暫的，只要去創造屬於自己真正有意義有價值的軌跡，那麼流星的瞬間也毫不遜色於太陽的光輝。 反對盲從、熱愛和平、熱愛生命。 我們一直在路上，我們永遠年輕，永遠熱淚盈眶。

　　13、《曾經的你》許巍

　　許巍的歌幾乎每一首都適合在路上聽，特別有味道，耳熟能詳邊開車邊吟唱，許巍旅途路上的必備良伴。

　　14、《不要怕》

　　《不要怕》是一首彝語民謠，彝語發音為“阿杰魯”，是瓦其依合演唱的一首歌曲，由彝族音樂人莫西子詩***漢名莫春林***在2008年創作，後來被彝族山鷹組合成員瓦其依合收錄在其2009年4月15日發行的個人專輯《黑鷹之夢》。

　　15、《與你邂逅》蔣銳、樑李

　　歌詞改編自趙雷的《成都》，於2017年5月4日在遂廣遂西“唱響青春，暢想遂廣遂西”歌手大賽中演唱。一樣的曲調，不一樣的味道，沒有華麗的辭藻，用最樸實真誠的文字記錄高速人日常工作的點滴，用一生無怨無悔的追求向社會表達著什麼是奉獻、忠誠、責任。為奮戰在一線的高速公路人獻上最美的讚歌。

　　開車聽音樂的注意細節

　　開車聽音樂要分時段

　　在頭腦比較清醒的早上，可以聽聽輕鬆、愉快的流行樂;需要平靜並緩解疲勞的中午適宜聽古典、舒緩的音樂;而晚上則可以根據個人喜好放些綜合性的音樂。

　　開車聽音樂要分場景

　　在人多、車雜的鬧市區或者車速極快的高速路上，由於突發事件隨時可能發生，所以應該儘量少聽音樂，時刻保持警惕;在路況好或者人少的郊外，則可以適當放鬆聽一些自己喜歡的音樂。

　　開車聽音樂要注意分貝

　　調查顯示，音樂音量在75分貝左右時，司機對突發險情做出判斷的失誤率不到24%，而95分貝時，其判斷失誤率則提升到40%以上。而且人耳比較適宜的聲音大小在50至70分貝之間，因此醫生建議開車音量不宜超過70分貝。