絲瓜西紅柿湯要怎麼做

　　西紅柿可以降低血壓，經常發生牙齦出血或皮下出血的患者，吃番茄有助於改善症狀。你想自己動手做好吃的西紅柿絲瓜湯嗎?今天，小編為大家推薦絲瓜西紅柿湯的圖解做法

　　絲瓜西紅柿湯的主料輔料

　　絲瓜西紅柿湯的做法圖解

　　1.鍋裡油燒熱後，加入蒜爆香，接著倒入一大碗水燒開

　　2.接著加入西紅柿

　　3.番茄稍微煮下後加入絲瓜

　　4.雞蛋打散後，也加入裡面一起煮

　　5.最後加入調料，鹽，味精，就可出鍋了

　　西紅柿的祛斑功效

　　每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

　　吃西紅柿也可以美容。西紅柿含有胡蘿蔔素和番茄紅素，有助於展平皺紋，使面板細嫩光滑。

　　常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被晒傷。

　　食用方法：番茄紅素和胡蘿蔔素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者做湯吸收率較高。