紅棗湯的不同好吃做法有哪些

　　紅棗所含的成分能擴張血管、增強心肌收縮力、改善心肌營養，對防治心血管疾病有不少助益，若與芹菜根一同煎服，對降低血脂、膽固醇也很有幫助。現在就由小編來跟大家分享一下?

　　紅棗湯的不同好吃做法1

　　材料

　　白背黑木耳幹品20克，大紅棗6顆，鮮山楂2顆***沒有鮮的可以用幹品代替，隨便放幾片就可以***，豬腱肉200克，生薑2片，清水800毫升***大約4碗的量***

　　做法

　　1、白背黑木耳用清水浸泡至軟身，然後除去雜質備用。

　　2、其他材料清洗乾淨，放入砂鍋，加水大火燒開，小火熬煮一個半小時，放鹽調味即可。

　　紅棗湯的不同好吃做法2

　　材料

　　用料山楂20克，草決明15克，紅棗5粒，冰糖適量。

　　做法

　　1、山楂、草決明、紅棗分別洗淨。

　　2、冬瓜子剝殼取仁。

　　3、將山楂、草決明、紅棗同放湯鍋內，加適量清水，武火煮沸，改文火煲1小時，加冰糖調味，代茶飲用。

　　小訣竅

　　特點

　　山楂有消積食、健脾胃、降壓、降脂的功效，但山楂的有機酸含量較高，容易腐蝕牙齒表面的釉質，故新鮮的山楂不宜多吃。

　　紅棗湯的不同好吃做法3

　　材料

　　南瓜，紅棗

　　做法

　　步驟1：南瓜塊去皮去瓤後，洗淨切成大塊。

　　步驟2：小紅棗用溫水泡一下待用。我買的這個棗子不太好，買那種大紅棗就更好了，現在那種大紅棗也挺貴的哦。

　　步驟3：把所有材料投入鍋內，加水高出材料三釐米左右。

　　步驟4：大火燒開，轉中火，再煮15分鐘這樣。最後可加適量蜂蜜***愛吃甜多加，不愛吃甜的少加，***調勻即可熄火。***據說科學的加蜂蜜時機是待冷卻後加入。***

　　步驟5：南瓜的減肥效果在於，含有豐富的膳食纖維，吃了南瓜就會覺得很飽***貧乏年代的都是用瓜菜代替糧食***，不想再多吃，事實上即使吃了很多也不會發胖，因為南瓜的熱量很低。另外南瓜的果膠則可延緩腸道對糖和脂質吸收，可以吸附人體內的有害物質比如鉛，汞等金屬元素，從而起到排出體內毒素的作用。還有就是南瓜含有極高的維生素A，是絕對的“最佳美容食品”。很簡單的南瓜紅棗湯，也請你在炎炎夏日中喝上一碗吧。

　　紅棗湯的不同好吃做法4

　　材料

　　銀耳，蘋果，紅棗，紅糖或冰糖

　　做法

　　1.銀耳提前4小時泡發，洗淨撕成小朵。紅棗用溫水泡10分鐘左右

　　2.蘋果洗淨切小塊

　　3.鍋內放清水，放入銀耳和紅棗，大火開後轉小火煲一小時

　　4.放入蘋果塊再煲20分鐘左右，後放入冰糖或紅糖，再煮5分鐘即可