油菜有哪些好吃的做法

General 更新 2024年11月22日

  油菜也有許多用處,比如油菜花在含苞未放的時候可以食用;油菜花盛開時也是一道亮麗的風景線。油菜營養豐富,其中維生素C含量很高。你想了解如何做出可口的油菜嗎?下面就讓小編給你介紹一下油菜的好吃有哪些?

  一、油菜扒金針菇的做法

  材料

  油菜心250克  金針菇200克  大蒜5瓣  澱粉適量  食用油25克  蠔油3小匙  胡椒粉2小匙  精鹽0.5小匙  味精0.5小匙

  做法

  1.油菜、金針菇洗淨備用;蒜搗成泥;

  2.將鍋中水燒開後,加少量精鹽,倒入油菜氽燙後撈起瀝乾水分,裝盤;

  3.將鍋洗淨後,加少許油,倒入金針菇,加少許水,放入各種調味料,勾薄芡,炒勻盛在油菜上即可。

  注意

  口味清淡,色澤美觀。炒金針菇時芡汁不宜過多,否則不清爽。

  二、草菇炒油菜的做法

  菜譜簡介 鮮嫩可口,清淡滑爽.

  材料

  主料:草菇300克,油菜心500克,

  調料:鹽6克,味精2克,白砂糖5克,黃酒5克,香油5克,豌豆澱粉20克

  做法

  1.將草菇去蒂洗淨,入沸水略氽後瀝乾,油菜心去根洗淨,順長一剖兩半,再切成4片,入沸水鍋中氽透撈出,用冷水過涼瀝乾,切去菜葉,留10釐米長的段。

  2.鍋架旺火上,倒入素湯300毫升,放入紹酒、白糖、精鹽燒沸,放入草菇、油菜心燒至入味,加味精,用溼澱粉勾芡,淋入麻油即成

  三、清炒油菜的做法

  材料

  主料:油菜

  配料:鹽,味精,蔥、姜、蒜***切好備用***,蝦皮

  做法

  1、鍋內放油,待油熱後放入蔥、姜、蒜炒香。

  2、蔥、姜、蒜炒香後,放入油菜、蝦皮,大火炒1分鐘。

  3、再加鹽、味精即可出鍋。

  小訣竅

  1、炒油菜很容易出湯,所以在清洗油菜的時候要注意,洗完後一定要瀝乾水分,把油菜涼幹,這第一步很重要。

  2、清炒油菜是一道快手菜,一定要大火爆炒,這樣菜才會香脆,而且也不會夾生、出湯。

  四、香菇扒油菜的做法

  材料

  香菇,油菜,熱水適量,蒜茸,蔥沫,鹽,糖,雞精,味精,水澱粉

  做法

  1.香菇洗淨,剪去跟部,再斜刀切成抹刀片。油菜用清水沖洗乾淨待用。

  2.鍋中放入適量熱水,大火燒沸後將油菜放入,煮至斷生,取出瀝乾水分。***這一步也可以省略***

  3.接著將香菇片放入沸水中煮兩分鐘,隨後取出瀝乾水分待用。

  4.起鍋入油,待油熱後,將蒜茸和蔥沫放入爆香,然後放入焯好的油菜心和香菇片,加入鹽、糖,翻炒片刻,最後加入雞精或味精。

  5.最後調入水澱粉,將湯汁收稠即可。

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