身體訊號告訴我們的資訊

　　養生，動詞也，原指道家通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意;所謂養，即保養、調養、補養之意。總之，養生就是保養生命，使之綿長的意思。

　　不論是誰，一生都不可能不生病，但是很多人對身體上一些不舒服的症狀都忽視了，那任其發展下去就可能會更嚴重，所以應當引起我們的重視，還有就是一些不起眼的眼病，也可能會是大病來臨的徵兆，所以也應該注意，那麼真麼判斷是大病還是小病呢，下面為您介紹五種常見不適的判斷方法。

　　頭痛

　　小病訊號：工作壓力太大，精神緊張、疲勞;三餐吃不飽、血糖過低;長時間呆在溫度較高、空氣不流通的屋子裡。這些原因導致的頭痛雖然令人煩惱，但並不危險。

　　大病訊號：如果大腦的一側反覆出現持續性的、與心臟同時跳動的抽痛，並逐漸蔓延至整個大腦，則很可能是顳動脈炎在作怪。該病多發於老人，不及時處理將導致失明。如果頭痛很突然、程度嚴重，則有可能是中風或腦動脈瘤的訊號，應立即撥打急救電話。如果頭痛伴隨發熱、脖子發僵等症狀，極有可能是病毒或細菌性腦膜炎，它能對大腦造成永久性傷害，不及時治療具有致命危險。如果頭痛只在大腦一側，並且一整天都感到噁心，那很可能是患上偏頭痛。

　　嘔吐

　　小病訊號：如果由吃得過飽、酒或咖啡喝得過多導致，服用胃酸中和藥物能緩解，那就不用擔心。

　　大病訊號：消化不良的感覺逐漸演變成肚臍周圍的疼痛，然後疼痛又轉移到腹部右下方，有可能是闌尾炎。如果每次運動後，總感覺到消化不良，且服用胃酸中和藥物不見好轉，那很可能是心臟病。如果吃了油膩食品，腹部右上方出現由輕到重的疼痛，則有可能是膽結石。

　　腹脹

　　小病訊號：吃了豆類食品或吃得過多、過敏性腸道綜合徵、月經來臨時，都會讓腹腔有脹滿感。

　　大病訊號：如果腹脹經常出現，並伴隨尿急、噁心、骨盆或腹部疼痛和一吃就飽的症狀，很有可能是早期卵巢癌的徵兆。雖然卵巢癌的發病率並不高，但是及時發現對治療至關重要。

　　寒顫與發熱

　　小病訊號：如果症狀能在一週內減退，多喝水、多休息就能緩解，那麼儘管放心，多是由感冒或流感導致的。

　　大病訊號：突然發燒、喉嚨疼痛、吞嚥困難並感到噁心，有可能是鏈球菌感染所引發的類似中毒症狀，應及時到醫院檢查，因為它還有可能是肺炎的最初訊號。

　　體重突然減輕

　　小病訊號：如果你最近飲食減少、運動量增加，或者因失去工作、親人去世而情緒不佳，那麼不用擔心。

　　大病訊號：體重突然減輕10斤又找不到合理的解釋，那麼很可能是你的甲狀腺過於活躍或者患上了癌症。檢查越及時，治療效果越好。如果體重減輕的同時，伴有視力模糊、疲勞、口渴等症狀，請檢查一下血糖，看自己是否患有糖尿病。