幼兒簡單食譜

General 更新 2024年11月25日

  的介紹,一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下幼兒簡單營養食譜都有哪些吧!

  ***一***

  肉餡豆腐

  材料:嫩豆腐1塊、瘦肉1兩、香菇1個、蔥花少許

  做法:

  1、將瘦肉、香菇剁碎,加鹽拌勻;

  2、將豆腐切成兩條,在每條豆腐中間挖個洞但不要穿過底,將香菇肉末填入洞中;

  3、放入碗中撒少許鹽,滴幾滴香油;

  4、放入鍋中蒸15~20分鐘即可。

  營養小魚圓

  材料:胡蘿蔔1個、魚尾巴1條***草魚的後半段***

  做法:

  1、魚段去皮去骨;

  2、將肉切成小塊,加入胡蘿蔔片、鹽、蔥、姜、味精,加一點水,更嫩更好打,放到料理機做成肉糜;

  3、倒出來放到碗中加生粉繼續順方向攪拌,靜放20分鐘更勁道,之後做成小圓放到湯中即可。

  香菇肉餅

  材料:新鮮香菇幾個、豬肉2兩、鹽和油少許

  做法:

  1、香菇切碎,豬肉剁碎;

  2、把兩種材料一起拌均勻,放上鹽和油;

  3、隔水蒸熟***想省時間和省煤氣也可以煮飯時放在飯面上蒸***。

  幼兒簡單健康食譜***二***

  魚子鮮蔬米糊

  材料:胡蘿蔔、小油菜、豆腐、蔥、雞蛋1個、多春魚3條、嬰兒米粉、花生油、鹽、醬油

  做法:

  1、將蔬菜洗淨剁碎,豆腐切成小塊,多春魚取魚子用,雞蛋攪拌均勻備用;

  2、鍋內放少許花生油,油熱後放入蔥、胡蘿蔔、小油菜、豆腐爆炒,加入適量的水;

  3、水開後,將雞蛋、魚子依次加入鍋裡;

  4、將嬰兒米粉用涼水拌成糊狀,倒入鍋內。

  菜肉水餃

  材料:水餃皮、肉末、蔬菜、菇類、蛋

  做法:

  1、準備好肉末,加入剁碎的蔬菜、菇類、鮮蝦,再打入一個蛋,加適量鹽調味;

  2、包成餃子後煮熟即可。

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