北方天氣寒冷冬季出遊要注意的事項

　　由於北方天氣寒冷，冰雪溼滑，冬季旅遊有許多需要注意的地方。據專家介紹，冬季出遊要注意的事情其實有很多，但是有幾項是核心的內容，一定要留意：

　　防寒保暖是首要任務

　　冬季的旅遊線路，特別是賞雪玩雪的線路，一般都會在北方地區，而北方冬天的氣溫大抵在0℃至-30℃，有的地方甚至是低於-30℃，所以對於南方市民來說，防寒保暖是最重要的。冬季到北方旅遊，羽絨衣***最好連帽，去高寒的地方一定要戴帽子，因為人體50%以上的熱量是從頭部和頸部散失的***、高領厚羊毛衣、羽絨褲、手套等等的裝備必不可少，還要減少面板暴露部位，如果是前往秦嶺、長江一線以北，則必須穿上高筒雪地棉鞋。

　　備用藥品不可少

　　冬季天氣寒冷，容易得感冒，所以出門，要記得預備羚羊感冒片等易於攜帶，治療傷風感冒的藥品。另外北方地區愛吃冷盤，不習慣者易“鬧肚子”，需備上黃蓮片、保濟丸等藥片。北方地區氣候乾燥，南方體質的市民還需帶備夏桑菊、王老吉等清熱沖劑。

　　保溼不能掉以輕心

　　北方地區的保溼是很多遊客都會忽視的問題，很多南方遊客到了哈爾濱等北方地區之後，就會流鼻血，他們大多都會不解。原來是乾燥惹的禍，以哈爾濱為例，一般的空氣溼度都是在20%左右，跟南方地區動輒80%至90%的溼度比起來，相差太大了。如果沒有喝上足夠的水，會導致毛細血管破裂而引起流鼻血。

　　冬天出遊，保證了保暖、備藥、保溼三項核心內容的“貫徹實施”後，還有很多細節需要留意，小編給大家列出瞭如下“五項注意”：

　　一、注意防滑

　　冬季北方路面多有冰雪，路面較滑，穿塑料底的鞋容易滑倒。最好穿橡膠鞋底的雪地防滑棉鞋或球鞋，儘量不要穿皮鞋，否則行動不便。在往年的許多例子中，老人家應該是重點防滑的物件，所以經驗豐富的導遊，都會對長者多加提醒。另外，“寒從腳下起”，從保暖的角度講，鞋也是重要的一環，一雙輕巧而保暖的鞋子是征戰冬季旅遊的必備“武器”。

　　二、注意相機保暖

　　電子快門的照相機和攝影機，在-20℃以下時，就會出現電池容易“放電”、快門不能按下等相機“失靈”的問題。因此，在戶外拍攝完之後，要及時將相機放進外衣兜裡“保暖”，用時再拿出來。此外，提醒一句，一定要多準備電池。

　　三、注意防雪盲

　　北方冬季多下雪積雪，雪的反光比較大，出門需要佩戴太陽鏡，保護眼睛。如果不幸患上雪盲症的話，治療的辦法是立刻到黑暗的地方，矇住雙眼，把冰溼布放到額前，防止高溫加劇疼痛，一段時間後讓眼睛慢慢恢復。

　　四、注意滑雪安全

　　對於滑雪這種速度快、靈敏性強的全身運動，無論是初學者還是有高超技術的人，運動前都必須做好準備活動。遊客應選擇安全防護設施齊全的滑雪場，並將個人防護裝置配備齊全，遵守滑雪場的規章制度，進入與自己滑雪水平相當的滑道。只有當滑雪者的技術水平達到能安全地停住，並能避開滑雪道上的障礙物和其他滑雪者時，才能去較高水準的雪場滑雪。滑雪前應學習一些基本的醫學知識和急救常識，如受傷時的處理，骨折後應採取的措施等。發現他人受傷，千萬不要手忙腳亂隨意處置和搬動，應儘快向雪場救護人員報告。

　　五、注意溫泉細節

　　如果溫泉水溫過高，人從溫度較低的空氣中驟然浸入泉水裡，一般很難適應。所以要先用手或腳試探水溫是否合適，再進入溫泉泳池，並應該從低溫泉到高溫泉，逐步適應溫泉水溫。一般溫泉浴可反覆浸泡，每次為20到30分鐘。如果一次浸泡的時間過長，容易出現暈眩、全身乏力。當您在泉水中感覺口乾、胸悶時，就應該上池邊休息，喝點飲料補充水分。溫泉浴亦是一種中等強度的運動，在令身心得到全面放鬆的同時，靈敏度和注意力也會有所下降。所以，駕車人士在泡過溫泉後，一定要休息兩個小時以上方可駕車。