生薑紅糖雞蛋湯的常見做法

　　生薑可是民間治療風寒感冒的絕佳偏方，而紅糖雞蛋則是女性朋友們補血益氣的好食譜。將辛辣的生薑與甜膩的紅糖雞蛋搭配，紅糖的甜味會微微中和生薑的辛辣，那麼生薑紅糖雞蛋湯的做法是怎樣的呢?下面由小編為大家介紹生薑紅糖雞蛋湯的做法，希望能幫到你。

　　生薑紅糖雞蛋湯的做法

　　美味好吃的東西，當然是自己做出來的比較好。食品安全現在也是很多人關注的問題，吃生薑紅糖雞蛋湯的好處多多，想要補血益氣或是美容養顏，就趕緊來看看生薑紅糖雞蛋湯的做法吧!

　　生薑紅糖雞蛋湯

　　食材：雞蛋、生薑、紅糖、清水。

　　做法：

　　1、先準備好上述所需食材;

　　2、將黃姜剁碎，鍋裡放水放黃姜碎;

　　3、水開後放紅糖，紅糖溶水後打雞蛋下;

　　4、2~3分鐘雞蛋煮熟就可以盛起裝盤開吃啦。

　　溫馨提示：在做升級紅糖雞蛋湯的時候，要注意雞蛋不要煮太老了，不然不好吃。

　　生薑紅糖雞蛋湯的營養價值

　　上述生薑紅糖雞蛋湯的做法後是不是感覺特別簡單呢?就是這樣簡單方便，喜歡吃的可以自己在家做，特別是女性朋友們，在來月經之前或者是之後都可以給自己煮上幾碗喝呢。因為生薑紅糖雞蛋湯的營養價值非常高。

　　紅糖雞蛋姜水的功效可是很多的，尤其是對女性，姜水，紅糖和雞蛋等都是對女性身體特別好的，把紅糖雞蛋放到薑湯裡面的話，能夠溫中和胃，祛風散寒，還可以用來補血，進行貧血的調理，是女性最好的滋補湯了，對胃和月經不調都有很好的作用呢!

　　另外，將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，要發揮紅糖的這些功效，吃法上也很有講究的，紅糖如果煮雞蛋的話，可以使雞蛋和紅糖的營養互補，讓老年人面色紅潤，有精神。所以無論是男女老少都可以適當的喝喝哦。

　　生薑紅糖雞蛋湯的宜忌人群

　　生薑紅糖雞蛋湯雖然非常有營養，但是並不是每個人都可以喝的。紅糖雞蛋姜水的功效是非常高的，所以不少人都喜歡將它們搭配在一起。一起來看看生薑紅糖雞蛋湯的宜忌人群吧!

　　因為雞蛋屬於高蛋白的食材，雞蛋蛋黃含有豐富的膽固醇，所以呢，冠心病、高脂血症尤其是高膽固醇血癥，和腎功能不全，肝硬化患者以及蛋白質過敏是不適宜食用紅糖雞蛋的哦，而紅糖就是一種糖類，所以，血糖比較高的人群食用紅糖雞蛋需要謹慎哦。

　　因此，要好吃，更要健康哦。紅糖雞蛋的食用功效雖然很好，但是食用也要注意它的注意事項啦，還有食用要適量，在食用的同時，更要加強體育鍛煉，這樣才不會發胖哦。