蝦仁日本豆腐是怎麼做的

　　蝦仁還富含蛋白質，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍，能夠增強免疫力，抗疲勞。好吃的蝦仁日本豆腐應該要怎麼做呢?接下來，小編跟你分享蝦仁日本豆腐的做法。

　　蝦仁日本豆腐的製作食材

　　蝦仁日本豆腐的做法步驟

　　1.準備好原材料，蝦仁是煮熟的

　　2.將日本豆腐從中間切開取出外包裝切成3釐米高的圓柱體

　　3.將切好的日本豆腐擺入盤中

　　4.將蝦仁擺放在日本豆腐上

　　5.由於手機臨時沒電就沒有拍芡汁的過程實在是不好意思

　　6.鍋中加入適量的清水燒開放入一品鮮醬油、蠔油糖、鹽味精最後水澱粉勾芡淋在日本豆腐蝦仁上即可

　　7.看著就非常有食慾親你怎麼看

　　8.日本豆腐***即化蝦仁鮮美無比

　　9.我們全家都在贊這道美味佳餚哦

　　10.親們快快行動起來吧

　　蝦含有多種營養元素

　　為何這種食物備受人們的歡迎?其實原因很簡單，因為它不但含有豐富的營養元素，而且對人體健康起到促進作用，另外蝦肉具有味道鮮美，營養豐富的特點。每百克鮮蝦肉中含水分77克，蛋白質20.6克，脂肪0.7克，鈣35毫克，磷150毫克，鐵0.1毫克，維生素A360國際單位。

　　除了以上的營養元素之外，它還含有其他營養元素，如維生素B1、維生素B2、維生素E等。只從蝦肉就可知道營養元素居多，更何況是蝦皮。多數家庭在吃蝦的時候會把蝦皮去掉，其實蝦皮的價值也是非常高的。蝦皮每百克含蛋白質39.3克，鈣2000毫克，磷1005毫克，鐵5.6毫克，其中鈣的含量為各種動植物食品之冠，特別適宜於老年人和兒童食用。