男人應該如何保養臉部面板

　　不少男人不注重臉部面板保養，往往會出現面板粗糙的問題，這很影響形象，那麼男人怎麼保養臉部面板?接下來小編為你分享一下男人保養面板的相關方法，一起來看看吧!

　　男人保養臉部面板的方法

　　1、遠離陋習不良行為

　　男人面板健康問題與不良生活方式有很大的關係,特備是有長期抽菸、熬夜、飲食不顧慮、膳食結構不合理的男性更容易出現肌膚暗淡等肌膚問題。此外,男性壓力過大、過多的戶外運動也影響男人臉部面板的健康。所以要糾正生活陋習,避免壓力,減少戶外運動。

　　2、面部面板護理保健

　　男人面部面板保養除避免陋習外,日常生活中的面板護理保健也非常的重要。除堅持使用洗面奶外,天冷時用熱水洗臉,如果在碰上夏季炎熱必須外出時,要記得使用防晒霜或者是搭配其他防晒產品。為避免面板乾燥油膩,日常生活中要記得多喝水,進而避免水油不平衡造成系列面板問題。

　　3、早睡早起

　　養成良好的作息時間是護膚的第一步。睡眠不足會造成面板失去鮮亮的光澤,也會使面板的細胞迅速老化,加速面板皺紋的出現。白天面板從事著排出廢物的工作,夜晚進行補充營養和自身修復,這種工作在晚上11點至清晨5點最為旺盛。所以,早睡早起不僅消除全身疲勞,也能使面板更健美!

　　4、調節自己的飲食

　　另外調節自己的飲食,要避免吃油膩及煎炸的食物,辛辣食物也要遠離。多吃抗氧化食物可以使面板增加結實感及彈性,如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅果。

　　5、洗臉的手法也有講究

　　洗臉的手法也有講究,要注意由裡向外,由上到下,雙手用力適度,用手指邊按摩或輕拍邊緣洗臉,以流動的溫水為佳。雙手不要過於用力,否則長時間後會使面板鬆馳下垂。早晚各用2-3分鐘仔細地洗洗臉,會使面部面板潔淨收緊、增加彈性。

　　男人正確使用洗面奶洗臉的步驟

　　1、首先以40攝氏度的溫水澆溼面部。

　　2、一般來說洗面奶都是採用軟管包裝,每次擠出適量洗面奶在掌心,用一點水放在掌心用手指指腹打圈揉開,部分洗面奶可能會產生輕微泡沫。

　　3、均勻地將洗面奶揉在臉部、頸部,用指腹輕柔按摩。用指腹在額頭、臉頰等處輕柔打圈,鼻頭、下巴、額頭這些容易生成黑頭的地方,要適當地多按摩揉搓一會兒。

　　4、一定不要忽略頸部的清潔,清潔時注意要從下往上按摩。這樣的按摩方法有助於防止頸部面板鬆弛而顯出老化狀態。

　　5、按摩完畢後儘量使用流水,用手捧水沖洗臉上的泡沫,一邊沖洗一邊用指腹順著面板紋理清洗會更乾淨。

　　6、用鬆軟的乾毛巾輕輕按臉部弄乾水珠,注意不要用粗造的毛巾使勁搓揉麵部,那樣容易劃傷、拉傷面板表層,造成細菌入侵,破壞臉部PH值。

　　7、最後用冷水拍拍面部,促進臉部血液迴圈,強化血管,長期堅持就能增加面板的抵抗能力。