百香果泡水喝的方法有哪些
百香果泡水喝是很健康的一種食用方法,它可以舒緩疲勞,緩解便祕,減肥瘦身,深受人們的歡迎。下面是小編分享的百香果泡水喝的方法,一起來看看吧。
百香果泡水喝的方法
方法一:
材料:百香果、蜂蜜、薄荷葉、涼開水。
做法:將百香果對半切開,然後取出裡面的果耔以及汁水放入被子中,隨後加入少量的蜂蜜。最後加上一些涼開水,攪拌均勻後放下少量的薄荷葉,這樣就可以服用了。
注意事項:百香果泡水的時候水的選擇是非常重要的,千萬不能夠使用熱水,這是因為熱水喝百香果混合之後味道會變得更酸,不利於飲用。除此之外,泡水的百香果一定要是新鮮的,新鮮的百香果表面是比較光滑的。如果你發現百香果的表皮已經變皺,甚至出現凹陷的情況,那就說明百香果已經不再新鮮了。
方法二:
食材:百香果1個、水1000毫升、冰糖20克
做法:
1、對半切開百香果。
2、用勺子將百香果裡面的籽舀出來。
3、放入冰糖,燒開水,將溫水衝入壺中。
4、稍微攪拌一下,蓋上蓋子,讓百香果悶出味、冰糖溶化。
5、等冰糖溶化,即可倒出飲用。
方法三:
食材:百香果4個、酸奶200毫升、涼開水100毫升、蜂蜜少許
方法:
1、將百香果洗乾淨,從中間切開。
2、取出果肉。
3、加入適量水。
4、將果肉和涼開水一起放入攪拌機,攪打成果汁。
5、過濾後將果汁倒入杯中。
6、在杯中倒入酸奶、蜂蜜。
7、充分攪拌均勻之後即可。
方法四:
原料:百香果、蜂蜜。
做法:
1、將百香果用刀對切開;
2、用勺子將裡面的百香果籽和汁水舀出來放杯子裡;
3、杯子里加入少許蜂蜜,衝冰開水攪拌均勻,也可以加兩片檸檬。
就這樣一杯純天然的百香果汁就做好了。用百香果泡水要注意不要用熱水哦,熱水泡百香果會讓果汁更酸的。另外,最好有新鮮的百香果。新鮮的百香果表面平滑,如果皮已經皺了比並且有凹陷的現象,說明這個百香果放置時間較長了,已經不新鮮。
百香果泡水要去皮嗎
為了保證口感,最好去皮。
百香果的皮是可以食用的,但是這個吃並不是說直接食用,因為百香果的皮比較硬,所以直接吃到肚子裡也消化不了,一般是用來入藥或者是煲湯、泡茶,通過高溫將百香果皮的營養成分析出來。
3雖然百香果的皮可以吃,不過日常人們食用還是比較少的,很多人都不知道百香果的果皮也可以食用,它的果肉及果汁已經含有豐富的營養,不需通過果皮補充營養。我們可以根據自己的需要決定吃不吃果皮。
注意事項:
百香果全身都是寶,百香果的果肉和籽已經含有大量的營養物質了,它的皮還是藥材,還可以清熱解毒,百香果的皮可以食用的,但是不要直接食用,泡茶是可以的,建議適量,不要長期飲用。
百香果的其他吃法
直接鮮食
將百香果剖開,用調羹挖出瓤包直接食用***籽可食用,富含高階蛋白,高階脂肪***。
製成果汁
取一個 百香果,切開,用勺子將果肉舀入杯中,加200ml水,加少許白糖調整甜度,攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營養果汁。如果用榨汁機攪拌幾秒,效果更好。 夏天用冰水,冬天用溫開水,加上幾滴蜂蜜,風味更佳。
另外,由於百香果汁中所含的果漿和天然超纖維的密度不同,在衝調靜置一段時間後出現分層情況屬正常的 物理現象,對質量並無影響。
治療失眠
百香果除了具有鎮定的功效,還有助於提高睡眠質量,每晚睡前喝一杯由它泡的茶,也可幫助入眠
百香果吃多了對身體有哪些害處