誘發高血壓的致病因素

　　隨著人們飲食習慣的改變，患上高血壓的人的年紀是越來越趨向年輕了，不少人年紀不大卻患上了高血壓，給他們的身體健康造成了不小的傷害。那麼誘發高血壓的因素有哪些?以下是小編為你整理有關於誘發高血壓的因素，希望能幫到你。

　　誘發高血壓的因素

　　高發地區：凡住在高血壓病發病高的地區的人，應該定期測血壓，以便及早發現高血壓。

　　遺傳：當雙胞胎的父母、祖父母中患有高血壓的，要對雙胞胎者的血壓進行監測。在同卵雙胞胎中有一人已患高血壓，對未患者應該嚴密監測。如果父母均為高血壓的血壓正常的後代中，口服葡萄糖後1小時，測其血糖濃度，就可以判定其成人後是否會患高血壓。

　　輪狀指紋：人的年輪狀指紋越多，就越容易患高血壓。

　　飲食因素：如果飲食中的鈣、鉀、維生素A和維生素C等均低於需要量，特別是每天鈣的攝入量低於300毫克時，最易患高血壓，應該加強監測和觀察。

　　A型性格：凡是A型性格的人，又易發火，易激動，發怒和不耐煩等，最容易罹患高血壓，是預防的主要物件。

　　打鼾的人：經常打鼾的年輕人應該作為預測可能得高血壓的重點物件。

　　腎臟損傷：凡是腎臟損傷或者腎臟偏小的人都容易得高血壓，應該注意預防。

　　鹽敏感者：凡是增加鹽攝入量血壓就升高，而控制食鹽的攝入量則血壓就下降的鹽敏感者，應該注意預防高血壓。

　　早產的人：凡是早產的人、肺活量小的人和心率快的人均容易患高血壓。

　　高血壓的自我保健

　　⒈心胸開朗，學會自我調節情緒，保持健康平和的心態。如果是長期精神緊張、焦慮、煩躁或長期承受精神上過度負荷的人，很容易得高血壓病。

　　⒉肥胖者高血壓的患病率是正常體重者的2—6倍。所以，應多食新鮮蔬菜、水果和雜糧，這些食品含豐富的維生索等，有的還有很好的降壓作用，如芹菜、蘿蔔、大蒜、香蕉、山植、西瓜等。這也是預防高血壓的措施之一。

　　⒊做到戒菸戒酒，吸菸可使血壓升高.大量飲酒可加重心、肝、腎的病變。

　　⒋有高血壓家族史的人更應密切注意自己的血壓情況，加強預防。養成每天按時排便的習慣，並把它當成一件大事對待。

　　⒌患了高血壓病的人不能降壓過猛或突然停藥。

　　6.在日常飲食上要注意不能吃過鹹的東西，成人每天吃鹽不宜超過6克，同時還要減少脂肪的旗人，防止身體肥胖。

　　高血壓的用藥禁忌

　　一、忌擅自亂用藥物

　　降壓藥有許多種，作用也不完全一樣。有些降壓藥對這一型別高血壓有效，有些降壓藥對另一型別高血壓有效。服藥型別不對路，降壓作用不能充分發揮，有時會誤以為“降壓藥不靈”。高血壓病人的藥物治療應在醫生指導下進行，應按病情輕重和個體差異，分級治療。

　　二、忌降壓操之過急

　　有些人一旦發現高血壓，恨不得立刻把血壓降下來，隨意加大藥物劑量，很容易發生意外。短期內降壓幅度最好不超過原血壓的20%，血壓降得太快或過低都會發生頭暈、乏力，重的還可導致缺血性腦中風和心肌梗死。

　　三、忌單一用藥

　　除輕型或剛發病的高血壓外，儘量不要單一用藥，要聯合用藥，複方治療。其優點是產生協同作用，減少每種藥物劑量，抵消副反應。

　　四、忌不測血壓服藥

　　有些病人平時不測血壓，僅憑自我感覺服藥。感覺無不適時少服一些，頭暈不適就加大劑量。其實，自覺症狀與病情輕重並不一定一致，血壓過低也會出現頭暈不適，繼續服藥很危險。正確的做法是，定時測量血壓，及時調整劑量，維持鞏固。
 

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