讓孩子變得更聰明的食物有哪些

　　寶寶的智力不光是進行教育才能提高，合理的飲食也能提高寶寶的智力，下面是的讓孩子變得更聰明的食物，歡迎閱讀。

　　讓孩子變得更聰明的食物

　　1、能激發創造力的食品

　　生薑中含有薑辣素和揮發油，能夠使人體內血液得到稀釋，流動更加暢通，從而向大腦提供更多的營養物質和氧氣，有助於激發人的想象力和創造力。

　　2、能增強記憶力的食物

　　黃豆含有豐富的卵磷脂，能在人體內釋放乙酸膽鹼，是腦神經細胞間傳遞資訊的橋樑，對增強記憶力大有裨益。常吃胡蘿蔔有助於加強大腦的新陳代謝。菠蘿含有很多維生素c和微量元素，且熱量小，有助於提高記憶力。

　　3、能提高靈敏度的食物

　　核桃含有較多的優質蛋白質和脂肪酸，對腦細胞生長有益。栗子含有豐富的卵磷脂、蛋白質和鋅，有助於提高思維的靈敏性。

　　4、能集中精力的食物

　　洋蔥能稀釋血液，改善大腦的血液供應，從而消除心理疲勞和過度緊張。每天吃半個洋蔥可收到良好的效果。

　　5、能提高分析能力的食物

　　花生含有人體所必須的氨基酸，可防止過早衰老和提高智力，促進腦細胞的新陳代謝，保護血管，防止腦功能衰退。

　　6、能促進睡眠的食物

　　小米有顯著的催眠效果，若睡前半小時適量進食小米粥，可幫助入睡。

　　7、能提高效率的食物

　　糖能順利地通過大腦的各道屏障進入腦組織而被吸收，可提高人的學習和工作效率。

　　變聰明方法

　　1、不要吝嗇你對寶寶的愛

　　安全的依戀關係是寶寶未來人際關係發展的基礎。只有當寶寶小時候體驗到了關於愛的一切積極的情感，內心才會覺得自己是安全的，才能夠平等地與他人交往。所以，不要吝嗇你的愛，向寶寶靠近一點，讓他在與你們的親密接觸裡完全體會愛的親密。

　　2、積極迴應寶寶

　　寶寶還不會說話之前，他只能用自己的方式與你交流。也許是一點聲音、一個動作或是臉部的表情、目光的注視或逃避，但這就是寶寶給你的暗示。不要吝嗇你的迴應，你會發現，你的微笑能使焦躁的寶寶逐漸安靜下來，他會哭得更少，晚上會更安靜。這是因為寶寶通過安撫或者餵食得以安靜，此時他大腦的焦慮反應系統自動關閉了。但是要注意：千萬不能滿足他的一切要求，你只對寶寶的暗示保持一種積極的迴應，讓他知道你明白了他的要求。

　　3、儘量跟寶寶說話

　　你和寶寶所有的談話將為寶寶未來的學習打下堅實的基礎。當寶寶聽到越來越多的詞，大腦中處理語言的功能就會得到發展。儘量跟寶寶說話、閱讀或唱歌，也許一開始僅僅是給他讀簡單的圖畫書，而並不是努力去教他。當寶寶越長越大，就可以通過讀故事來鼓勵他參與--重複語調和詞語，慢慢地，他就能像你那麼做了。

　　4、幫寶寶建立秩序

　　對寶寶來說，秩序的建立至關重要。寶寶是在重複中學習的，這也是他獲得安全感的重要前提。記住，每天固定換尿布和洗澡的時間非常重要。同時，還要重複甚至固定一些能讓寶寶體會到快樂的活動，比如在睡覺之前講故事或唱、聽兒歌，回家之後可以吃餅乾和糖果。

　　5、鼓勵寶寶安全探索

　　對於寶寶來說，你就是他的整個世界，很大程度上你決定了他認識世界的態度，你和他的互動也基本上決定了他學習的方式。因此，當寶寶努力去探索或做遊戲時，你要保持接受的態度，尤其是當他受到挫折後，需要從你這兒得到鼓勵時。只有這樣寶寶才會對困難、對未來無所畏懼。

　　明顯表現

　　1、早說話。

　　如果你的寶寶很早就學會說話,而且進步特別快,在2歲之前掌握了大量的詞彙,發音清晰,喜歡問,可以說出與年齡不相稱的複雜句子,那就要恭喜您了,您有一個極其聰明的寶寶!

　　2、好奇心。

　　善於觀察和發現問題的寶寶,思維總是特別敏捷。當你的寶寶對周圍的事物表現出強烈的好奇心,總愛問為什麼時,媽媽可要耐心給寶寶解答哦,知道嗎?寶寶已經開啟解決生活中各種困惑的程式了。出與年齡不相稱的複雜句子,那就要恭喜您了,您有一個極其聰明的寶寶。

　　3、愛看書。

　　聰明的寶寶總是具有較強的閱讀能力,識圖及識字都比較早,每次看到書,都會有拿起翻閱的衝動

　　4、喜歡數字。

　　聰明的寶寶對各種數字特別敏感,善於記住各種數字,如電話號碼、門牌號,很早就開始認識書上的數字。

　　5、好記性。

　　當媽媽發現寶寶每次見過的事物都能很快記住,如看過動畫片後能記住故事的情節,人物的姓名;媽媽每次教過的詩詞,童謠,都能記住時,這些都說明寶寶具有好記性,這是最強有力的聰明優勢。

　　6、能集中注意力。

　　不要以為寶寶總是愛動,無法安靜做好任何一件事。聰明寶寶往往對感興趣的事物能長時間地集中注意力,做到最好,如為完成拼圖遊戲而非常專心和有耐心。

　　7、理解力強。

　　聰明寶寶能理解複雜的概念,察覺事物之間的關係。蘭知道汽車、飛機、輪船時,寶寶就會理解“交通工具”的含義。

　　8、興趣廣泛。

　　聰明寶寶會同時對寫字、繪圖,音樂。舞蹈等感興趣,並熱衷於參加這些活動。

　　9、判斷力強。

　　聰明寶寶對周圍事物能做出客觀的分析,如對電視裡的人物會區別好與壞,對事物區別對與錯。

　　10、感知力強。

　　聰明寶寶往往有突出的知覺才能,在很小的時候,就能表現出來。