嬰幼兒怎麼餵養最科學

　　嬰幼兒時期的寶寶，家長在餵養方面要特別注意，否則會影響到寶定的身體發育，那麼?下面就跟著小編一起來看看吧。

　　1、餵奶時間

　　寶寶剛出生後多久開始餵奶呢?老一輩人是說半天到一天，其實，新生兒出生半小時後就是餵奶的最佳時間。因為，初生寶寶適合喝初乳，營養素濃度密集，免疫球蛋白可以預防疾病增強抵抗力。其次，餵奶可以促進媽媽母乳分泌，促使子宮恢復，對媽媽產後恢復很有幫助哦。再者，新生兒出生半小時後吮吸能力最強，如果能在此時得到吮吸刺激，對寶寶喝奶很有幫助。

　　2、吃魚肝油

　　魚肝油對增強寶寶抵抗力，促進嬰幼兒生長髮育很多油幫助，裡面主要含有維生素A和維生素D，還可以保護視力，抵禦癌症入侵。母乳中比較缺乏維生素A和D，所以魚肝油是嬰幼兒除母乳之外的最佳營養品。

　　一般2、3周的嬰兒就可以開始餵食魚肝油了，要注意選購濃的魚肝油，用滴管吸出一定劑量後再滴入寶寶嘴角內或舌下，讓他慢慢舔入。

　　3、新增輔食

　　嬰幼兒輔食新增是最普遍的問題了，但是很多父母卻沒有把握好新增輔食的時間，要麼過早要麼過晚，甚至有的到寶寶8個月了還沒新增魚類、肉類、蔬菜、豆製品、水果等。這會給寶寶的發育蒙上陰影。

　　研究表明，嬰兒4個月後開始進入學習咀嚼和味蕾發育的敏感期，5、6個月時對食物已經表現出濃厚的興趣，腸道內的乳糖酶開始活躍，分泌更多的澱粉酶，所以這時候給寶寶新增輔食最合適。

　　還沒到4個月的嬰兒建議還是純母乳餵養，不需要新增任何水、飲料或者食物，滿4個月新增輔食時也要注意方法，因為習慣了母乳的寶寶很難接受另一種味道的輔食。最好是選在寶寶心情愉快或比較有飢餓感的時候給寶寶新增輔食。

　　4、含鐵食物

　　寶寶成長髮育少不了微量元素的補充，尤其是鐵。一般足月的寶寶從母體獲得了充足的鐵能夠維持三四個月，等到4、5個月時就可以開始補鐵。最好的補鐵方法就是新增含鐵食物，比如配方米粉、蛋黃、肝泥等，要注意寶寶每天攝入的鐵含量不能低於10mg。

　　5、用水杯喝水

　　讓寶寶寶寶用水杯代替奶瓶喝水可以鍛鍊小手的肌肉，也能促進手眼協調，是避免長期吮吸奶瓶導致齲齒的好方法。因此，從寶寶5個月開始，建議讓寶寶接觸和熟悉被子，為用杯子喝水做準備。等到寶寶6個月大時，就開始教他使用杯子喝水。具體方法：用杯子裝少量水，然後讓寶寶自己雙手揣著杯子，媽媽再幫助他往嘴裡送，注意一口一口慢慢喝，等寶寶能自己拿穩杯子後再增加杯子的水量。

　　6、餵養鮮奶

　　因為有的嬰兒喝鮮牛奶容易出現蛋白質過敏反應，所以週歲內的寶寶是不建議餵養鮮奶的，只適合母乳或配方奶，等1歲後再給寶寶新增鮮牛奶。此外，鮮牛奶的微量元素含量比配方奶更少，消化和吸收也沒有配方奶好，所以，等滿週歲後，寶寶飲食比較豐富，營養來源比較多時，再新增加鈣的鮮奶比較好。

　　有益的嬰幼兒保健操有哪些

　　長期以來嬰幼兒期的教養處於被動的狀態。提起如何促進嬰幼兒健康，一些家長除了買補品或營養品外，對嬰兒鍛鍊，知識培養，心理教育卻比較忽視。例如在嬰幼兒中開展嬰幼兒保健操，對孩子的成長就能產生積極的效果。

　　嬰幼兒保健操是一套適合18個月以下嬰幼兒的體操。它將世界上最先進的育兒概念引進到該活動中。即在孩子的最早期通過爬行和互動激勵的手段，開發嬰幼兒的智力潛能，培養嬰幼兒的語言及創造能力。

　　其實嬰幼兒出生後視覺、聽覺、嗅覺、面板的淺感覺及移動肢體關節，壓迫或肌肉活動時所產生的深感覺均已發育到一定的程度。如果平時經常的給嬰兒予以上述各種感官的刺激，並將刺激向大腦傳遞，可以促使大腦的發育。早期教育就是根據上述的原理。但一些家長只知道或者只重視買些彩色的玩具掛在床邊、牆上，放些悅耳的音樂聽聽或者撫摸嬰兒的肌膚，而忽略了給予關節及肌肉深感覺的刺激。

　　經常練習嬰幼兒保健操還能促進寶寶肌肉發育、關節活動靈活以及全身各器官的生長。如果嬰幼兒原先已有輕度的肋外翻、雞胸、漏斗胸，通過“擴胸運動”可以矯治上述畸形的效果。嬰幼兒保健操的運動量不十分大，但它會幫助寶寶消耗更多的熱能，所以“操練”之後可以使新陳代謝的速度加快;持之以恆，可以使新陳代謝的速度加快;可以使心率比原來減慢，心臟功能增強，食慾也將增強。在進行保健操的時候，家長面對嬰兒，邊“操練”、邊說話，每當嬰幼兒完成一個動作之後家長予以讚揚、鼓勵的語氣、或面部表情時，嬰兒也會有同樣的反應，親子良性的情感交流，會更鼓勵嬰兒去完成下一個動作，良好的親子感情更有利於日後小寶寶良好性格的養成。所以家長們別小看這簡單的“嬰幼兒互動保健運動”的體格鍛鍊，只要貴在每天堅持“操練”，鍛鍊之後就會出現上述的積極效果。

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