喝酒的注意事項有哪些

　　現在很多場合我們都避免不了喝酒。可你知道喝酒我們要注意什麼嗎?接下來小編帶大家瞭解一下吧。

　　喝酒的注意事項

　　酒後

　　不要立刻睡覺

　　雖然看起來喝完就睡的同學酒品好，但酒精靠肝消化，立刻睡覺，新陳代謝緩慢對肝臟消化不利，易患酒精肝。建議用冷水洗臉後坐著休息一會。若過度飲酒後睡著了，最好每兩小時叫醒她一次，並多次飲白開水直到酒醒。

　　睡姿要注意

　　仰臥，醉酒後神經反應變慢，喉嚨肌肉張力下降，若嘔吐，嘔吐物可能會卡住喉嚨進入氣管，造成危險。

　　趴著睡，酒後肌肉失去張力，容易壓迫內臟，尤其對心臟供血不利。

　　不要泡澡

　　簡單地衝洗或擦洗並無大礙，這裡說的是熱水泡浴。酒後會出現血壓上升，而熱水會讓血流更加急促，導致熱氣聚集體內不散，加重酒醉並引起嘔吐或暈厥。而且酒後面板敏感性降低，如果熱水比較燙，有可能被燙傷了自己還不知道呢。

　　不要用濃茶解酒

　　解酒的過程在肝臟中是這樣進行的：乙醇***酒精*** 乙醛 乙酸二氧化碳+水 排出體外一直以來都有喝濃茶解酒的傳說，實際上，茶鹼可迅速發揮利尿作用，尚未分解的乙醛從而過早地進入腎臟，打亂了解酒程序。而乙醛是一種有害物質，對腎臟刺激很大，腎臟沒有解毒功能，長久以往容易患上腎病。另外，乙醇對心血管的刺激性很大，可興奮心臟，心臟病患者酒後飲茶非常危險。

　　不要吹風

　　也許酒後吹吹涼風很舒服，能讓自己更清醒。實際上，酒後血液迴圈加快，皮下毛細血管充血，吹風后會加劇身體熱量損失，從而讓人更容易醉倒。

　　不要吃榴蓮

　　在泰國，食榴蓮勿飲酒是有明文規定的。榴蓮中含有大量的硫成分，會導致人體內的乙醛脫氫酶活性減弱，這種酶能清理酒精毒素，吃了榴蓮酒精代謝會受影響而引發酒精中毒，嚴重的就會有生命危險。

　　不要服藥

　　酒後服藥徒增毒副作用，包括醒酒藥，這種藥能暫時讓人擺脫醉酒症狀，但會將醉酒時間延長。酒後服用鎮靜藥、抗癲癇藥、抗過敏藥、降壓藥都會增加對大腦的抑制效應。退燒藥中的羥苯基乙醯胺更會產生有毒物質，導致肝臟發炎，甚至產生不可逆的永久傷害。

　　不要運動

　　醉酒後體內水分流失很多，容易發生脫水，此時鍛鍊會加重脫水危險。酒後游泳更危險，會使身體散熱突然加快，引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等。

　　酒前養胃的方法

　　1、喝一杯牛奶，可預防胃炎和脫水症。喝加糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。

　　2、適量喝淡鹽水或補鹽液，防止由於脫水會使體內鹽分丟失。

　　3、吃油質食物，如肥肉、蹄膀等，脂肪不易消化，可以保護胃部，防止酒精滲透，還可以使乙醇在體內吸收時間延長。

　　4、不要空腹飲酒，酒精吸收快，人容易喝醉。

　　喝酒的危害

　　1、喝酒直接傷肝,酒精肝、肝炎,肝硬化,肝臟傷了後,視力必然下降,身體解毒能力也下降,造成免疫力下降,容易感染其他病和腫瘤。

　　2、喝酒傷胃,消化不好,體質就差,也容易感染其他病。一次超量飲酒就會引發急性胃炎的不適症狀,而連續大量攝取酒精,則勢必會引起更嚴重的慢性胃炎和胃潰瘍。

　　3、喝酒會傷害心臟、脾臟,胰腺,容易引起高血壓,心血管病,中風和胰腺炎。

　　4、喝酒會傷腎,造成前列腺炎,影響性功能。

　　5、喝酒傷神經,經常酗酒的人會產生對酒的依賴性,脾氣變得暴躁、不安。過量酒精會讓大腦皮質萎縮,造成大腦功能障礙和意識障礙等。