高血壓的早期症狀有哪些

　　高血壓是我們日常生活中比較常見的一種疾病。它的發病群體以中老年為主，但近年來，越來越多的青少年也正在向高血壓人群發展。那高血壓有什麼早期症狀呢?下面由小編為大家講解下高血壓的早期症狀吧。

　　高血壓的早期症狀

　　1、夜尿

　　正常人在60歲以內，一般不應該有夜尿，如果年輕人夜尿增多，很可能是腎臟功能不良的早期表現。

　　2、腰痛

　　無明確原因的腰背痠痛，應檢查腎臟、脊椎及腰背部肌肉等。

　　3、浮腫

　　高血壓的早期症狀都是哪些，早晨起床後眼皮或臉部浮腫，午後多消退，勞累後加重，休息後減輕。嚴重浮腫會出現在雙腳踝內側、雙下肢、腰骶部等。

　　4、尿變色

　　尿呈濃茶色、洗肉水樣、醬油色或渾濁如淘米水時。

　　5、尿量過多或過少

　　正常人尿量平均為每天1500毫升，每天4-8次。如果沒有發熱、多量出汗、多量飲水等，小便量出現驟減或陡然增加時，就要到醫院檢查了，看看是不是腎臟病變。

　　6、小便泡沫多，長久不消失

　　明尿液中排洩的蛋白質較多。

　　高血壓值得吃的水果

　　1、芒果

　　高血壓發病後，可以吃芒果。因為芒果含有豐富的維生素A、C，有益於視力健康、延緩細胞衰老、預防老年痴呆症、抑制動脈硬化，尤其是對於高血壓患者來說，有著良好的降壓效果。

　　2、橘子

　　橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，對於高血壓引起的高血脂、冠心病等等併發症，有著良好的預防效果。

　　3、菠蘿

　　從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶，臨床上用作抗水腫和抗類風溼，常吃菠蘿能加強體內纖維蛋白的水解作用，這對於高血壓患者來說，是有著很大作用的。

　　4、獼猴桃

　　獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物質的產生，對高血壓有預防和輔助治療作用。

　　5、佛手瓜

　　高血壓患者生活中，可以多吃佛手瓜，佛手瓜是一種低熱量、富含鉀、鋅等微量元素的保健食品，有利尿、助排鈉、擴張血管、降壓等等作用，可以有效降低患者的血壓。

　　6、荸薺

　　這種食物含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營養物質，而藥用鮮荸有良好的降壓作用，高血壓患者可以多吃，有利於穩定血壓，緩解病情。